Coliques : vous ne pouvez pas vous blâmer pour les pleurs de votre bébé
Les coliques ont un impact énorme sur les parents, transformant ce qui devrait être le moment le plus heureux de notre vie en un moment de misère pour beaucoup. Je n'oublierai jamais la lecture d'un article de blog sincère rédigé par une mère nommée Lee, qui décrit son expérience des coliques : « J'étais une épave. Tu étais pareil quand tu étais bébé, m'a dit ma mère. Vous vous en êtes très bien sorti. Ça va? Je me suis battu physiquement parce que je n'arrivais pas à faire arrêter mon fils de pleurer.
Les coliques surviennent généralement entre la deuxième semaine et le troisième ou quatrième mois d'un nouveau-né et sont médicalement définies comme des pleurs pendant plus de 3 heures par jour, 3 jours par semaine pendant 3 semaines (la règle des 3). Faire face à un enfant qui crie et crie pendant des heures – sans la capacité d'exprimer ce qui ne va pas – est indéniablement pénible.
Pendant près de 30 ans en tant que pédiatre, j'ai travaillé avec d'innombrables parents qui ressentaient de la culpabilité et de la honte, comme si le fait de ne pas pouvoir maîtriser les coliques faisait d'eux des parents ratés. Quand on est tellement épuisé, il est malheureusement courant de céder à ces doutes inutiles. Comme Lee le dit dans son message : « La seule chose qui a changé, c'est mon anxiété croissante à l'idée que mon fils ne s'en sorte pas « très bien ». Que j’échouais à un niveau fondamental en tant que mère.
Outils pour calmer les coliques
J'ai ma propre théorie sur les coliques . Je crois que d’une manière « bizarre », nos bébés naissent 3 mois trop tôt. Pensez-y : les bébés chevaux sont prêts à courir dès le premier jour, mais nos bébés sont si immatures qu'ils ont besoin de notre aide… même juste pour roter ! Au lieu d’être déposés sur un berceau plat dans une pièce silencieuse, mon travail a montré que les nourrissons doivent faire une transition plus lente dans notre grand monde. Imiter les cinq rythmes apaisants et hypnotiques qu'ils ont expérimentés dans l'utérus (les soi-disant « 5 S ») sont exactement ce dont ils ont besoin au cours de ces 3-4 premiers mois.
La recherche confirme ces idées. Le ministère de la Santé de Boulder, Colorado, a essayé les 5 S auprès de 42 familles à risque (mères adolescentes, bébés prématurés, toxicomanes, etc.) qui avaient toutes des bébés très difficiles. Leur étude a montré que 41 de ces 42 bébés très difficiles se sont immédiatement améliorés grâce aux « 5 S » et à trois outils spéciaux : un DVD Happiest Baby pour renforcer l'enseignement, une grande et fine couverture d'emmaillotage et un CD à bruit blanc pour les siestes et toute la nuit. .
Des années plus tard, j’ai réalisé que la technologie pouvait être un autre outil pour aider les parents. À partir de cette idée, Happiest Baby a inventé SNOO Smart Sleeper. Grâce à une technologie « réactive » basée sur les 5 S, il détecte les cris d'un bébé et fournit juste la bonne quantité de sons et de mouvements pour l'apaiser et prolonger son sommeil plus longtemps. SNOO donne un coup de main aux familles qui ont du mal à installer leurs bébés, en particulier ceux qui souffrent de coliques, et à obtenir le repos dont ils ont besoin.
Les parents ont aussi besoin de soins
Mais il est tout aussi important de soulager VOTRE inconfort pour soulager l'inconfort causé par les coliques de votre bébé. L'une des plus grandes préoccupations des médecins est que ce type de pleurs persistants – et l'épuisement qu'ils provoquent – peut déclencher des problèmes de santé très graves chez les parents, notamment une dépression post-partum. Certaines femmes sombrent facilement dans la dépression ( bien qu'il soit prouvé que les pères souffrent souvent également de dépression post-partum ) et le stress supplémentaire causé par les coliques pourrait certainement pousser une nouvelle maman dans cette voie. Le fait est que vous n'êtes pas seul. Contactez certainement un médecin si vous présentez des symptômes de TED.
Apprendre à gérer le stress lié aux coliques est l’un de vos objectifs les plus importants au cours de ce voyage. Essayez de ne pas vous concentrer sur les pleurs réels, mais sur ce que vous pouvez faire pour soulager ces pleurs. Cela vous aide à passer en mode « solution » et éloigne votre esprit des pensées négatives. Respirez si nécessaire. Demandez à votre partenaire de « faire un compromis » ou demandez l’aide d’un membre de la famille, d’un ami ou d’un voisin de confiance. Utilisez ce temps pour faire tout ce qui vous aide à appuyer sur le bouton « réinitialiser », qu'il s'agisse de marcher autour du pâté de maisons au grand air, de vous faire masser ou simplement de prendre une douche rapide ou une sieste. Votre bébé a besoin que vous soyez le meilleur parent possible, mais pour ce faire, vous devez prendre le temps de prendre soin de vous.
Et un rappel important : ne secouez jamais votre bébé ! Donc, si vous êtes frustré ou en colère à cause des pleurs de votre bébé, posez-le un peu. Et assurez-vous de dire la même chose à tous ceux qui aident avec le bébé.)
Je sais que j'ai l'impression que ça ne finira jamais, mais ce sera le cas. Sachez que les nourrissons qui souffrent de coliques ne subissent aucun effet négatif à long terme. Reposez-vous, promenez-vous dehors, mangez bien, ne vous inquiétez pas des tâches ménagères et des tâches ménagères et rappelez-vous que vous faites de votre mieux !