Qu’est-ce qu’une Doula ? Est-ce qu'embaucher une doula est fait pour moi ?
Les doulas sont formées pour fournir un soutien émotionnel et physique avant, pendant et après le travail. Un peu de soutien supplémentaire… ça fait beaucoup de bien ! Voici les points à considérer pour vous aider à décider si une doula vous convient.
Une Doula de naissance est-elle faite pour vous ?
Les doulas de naissance sont parfois appelées « coachs de travail », mais elles sont bien plus que cela. Ils sont formés pour soutenir les mères pendant le travail, mais leur travail commence souvent des semaines ou des mois avant. C'est parce qu'ils peuvent vous aider à réfléchir à votre projet de naissance. Le grand jour, l’une de leurs principales responsabilités est de vous aider à atteindre les objectifs définis dans votre plan et de vous soutenir et de vous encourager si votre plan doit changer.
Contrairement aux médecins et aux sages-femmes, qui s’occuperont de tous les aspects médicaux importants de l’accouchement, les doulas ne peuvent pas prendre de décisions médicales à votre place. Les femmes enceintes engagent une doula de naissance pour leur soutien général. Sachiko T., par exemple, en a embauché une pour obtenir une aide supplémentaire : « Mon mari a une aversion pour le sang et j'avais peur qu'il s'évanouisse. Dans le cas où cela se produirait, je devais m’assurer que quelqu’un était là pour moi.
Le mari de Sachiko, Jason, s'en est très bien sorti. Il est resté debout (!) – et solidaire – jusqu'à l'accueil de leur nouvelle petite fille. Mais Sachiko était toujours heureuse d'avoir engagé une doula. Surtout parce que le travail est… long ! La doula se relayait, Jason exerçant une forte pression sur son dos pendant des heures de contractions, ce qui était d'une grande aide pour soulager sa douleur.
Cela dit, c'est une bonne idée d'informer votre médecin à l'avance qu'une doula assistera à l'accouchement. Vous voulez toujours une relation positive entre votre doula et votre médecin : les choses se passent mieux lorsque tout le monde fait partie de la même équipe… « Team You ! »
Voici la bonne nouvelle : des études montrent que les accouchements assistés par doula ont tendance à être plus courts, avec moins de complications et des taux plus faibles de césariennes et d'autres interventions. Les femmes assistées par des doulas déclarent être plus heureuses de leur accouchement, même s'il s'agit d'une dépense supplémentaire qui n'est généralement pas couverte par les assureurs.
Mis à part le coût, certains futurs parents hésitent à inviter une doula dans leur équipe car ils préfèrent une expérience plus intime : ils ne veulent que de la famille proche dans la salle d'accouchement en ce jour très spécial.
Qu’en est-il d’une doula post-partum ?
Les doulas assistent également après la naissance du bébé. Une doula post-partum peut vous soutenir à la maison, en vous aidant à apprendre à nourrir, à donner un bain et à apaiser le bébé et en faisant le ménage et les courses. Cela peut vraiment aider une nouvelle maman à prendre confiance en elle pour allaiter et prendre soin de son nouveau-né.
Par exemple, une maman nommée Page voulait vraiment réussir à allaiter, alors elle a recherché une doula qui était une consultante en lactation qualifiée.
«Je ne peux même pas vous dire à quel point ma doula était géniale. À l'hôpital, les infirmières essayaient de m'aider, mais chaque fois qu'une nouvelle infirmière arrivait, je recevais des conseils différents sur l'allaitement. Je ne savais absolument pas comment prendre le sein, mes mamelons étaient douloureux et j'avais peur de ne pas pouvoir le faire", a déclaré Page.
Deux jours après avoir travaillé en tête-à-tête avec sa doula, elle a acquis une confiance totale dans sa capacité à allaiter. La doula a également promené le chien et l'a aidée à organiser sa crèche.
Certaines nouvelles mamans engagent une doula pour un soutien 24 heures sur 24 pendant quelques semaines, d'autres pour seulement quelques heures par jour pendant quelques jours après l'accouchement. Si vous décidez que vous voulez une doula, je vous suggère de terminer les entretiens avant la fin de votre 5 e mois de grossesse. Vous souhaitez avoir le temps d'établir une relation avec votre doula… et d'avoir votre équipe en place si votre tout-petit arrive plus tôt que prévu !