• Lavez-vous les mains… beaucoup ! C'est votre meilleure défense et particulièrement efficace si vous vous lavez immédiatement après votre retour des lieux publics. Le savon ordinaire fait l'affaire (n'utilisez pas de savon antibactérien, il contient des produits chimiques agressifs), mais frottez un peu… la friction aide à éliminer les insectes de votre peau.
• Essayez de ne pas toucher aux poignées publiques et aux poignées de porte que beaucoup d’autres touchent.
• C'est bien de sortir avec votre bébé, mais évitez les foules où il peut y avoir de la toux/des éternuements.
• Réduisez les visiteurs. Avec un nouveau-né, il est important de réduire vos invités à des membres de votre famille/amis très proches et à des personnes qui vous aideront à cuisiner ou à faire le ménage.
• Gardez les petits enfants hors de votre maison autant que possible (ils sont plus porteurs de rhumes).
• Accrochez une pancarte devant votre porte indiquant à tous les visiteurs de se laver immédiatement les mains et d'enfiler un t-shirt surdimensionné par-dessus leurs vêtements (gardez-en une pile de propres près de votre porte d'entrée) avant de vous serrer dans vos bras et de vous couvrir des germes qui s'y trouvent. leurs mains/vêtements de leurs enfants à la maison.
• Allaitez si vous le pouvez.
• Demandez à tout le monde de se faire vacciner contre la grippe et assurez-vous que votre bébé reçoive également tous les autres vaccins de routine !

1. Rondelles de nez . Un petit remède étrange mais efficace… Récupérez un peu de lait maternel de votre mamelon avec une pipette, puis renversez la tête de votre bébé et mettez-en une ou deux gouttes dans ses narines. (Le lait maternel contient des anticorps qui peuvent combattre le rhume !)
2. Ventouses de nez . Les bébés n’aiment respirer que par le nez, donc des crottes de nez épaisses peuvent les rendre balistiques. Pour dégager le nez du mucus, je suggère d'abord d'emmailloter les bras fermement vers le bas, puis de mettre une goutte de votre lait maternel ou des gouttes nasales salines (vendues dans n'importe quelle pharmacie) dans une narine, puis d'utiliser une seringue à aspiration nasale/ampoule nasale, pour aspirer l'eau… et détacher le mucus. (Ensuite, répétez de l’autre côté.)
3. Légère élévation pour le sommeil. Demandez à votre médecin de surélever la tête du lit de votre bébé (1 à 2 pouces) pour aider votre bébé à mieux respirer. Avec SNOO Smart Sleeper , vous pouvez le faire facilement grâce à notre accessoire spécial Leg Lifter . Avec un berceau standard, demandez à votre médecin comment surélever la tête de votre bébé en toute sécurité.
4. Humidificateurs . Les humidificateurs à vapeur froide sont indispensables pour garder les muqueuses en vrac, surtout si vous vivez dans un climat sec ou à haute altitude. N'oubliez pas d'utiliser de l'eau distillée et de nettoyer votre humidificateur.

About Dr. Harvey Karp

Dr. Harvey Karp, one of America’s most trusted pediatricians, is the founder of Happiest Baby and the inventor of the groundbreaking SNOO Smart Sleeper. After years of treating patients in Los Angeles, Dr. Karp vaulted to global prominence with the release of the bestselling Happiest Baby on the Block and Happiest Toddler on the Block. His celebrated books and videos have since become standard pediatric practice, translated into more than 20 languages and have helped millions of parents. Dr. Karp’s landmark methods, including the 5 S’s for soothing babies, guide parents to understand and nurture their children and relieve stressful issues, like new-parent exhaustion, infant crying, and toddler tantrums.