Les 9 meilleurs « hacks » contre les germes pour protéger votre bébé
Ne soyez pas timide à l'idée d'être un champion de la lutte contre les germes pour votre nouveau bébé ! Parce que si vous ne défendez pas votre bébé… qui le fera ?
Les bébés sont comme une forteresse avec quelques soldats à l’intérieur… les infections restent sur leur peau et sur la muqueuse de leur bouche et de leur nez. Et le lait maternel donne aux bébés une merveilleuse réserve de globules blancs qui combattent les infections et qui recouvrent littéralement les intestins (et nagent même jusqu'aux poumons pour lutter avec vigilance contre l'invasion).
Cependant, une fois que les méchants microbes pénètrent dans le corps d'un jeune bébé (surtout au cours des 4 premiers mois de sa vie), ils peuvent prendre le relais et provoquer des maladies très gênantes – se réveiller toute la nuit à cause d'un nez bouché – ou carrément graves… même la vie. menaçant. C'est pourquoi il est si important de vacciner les bébés pendant les premiers mois, très vulnérables.
(Fait intéressant, une fois que votre bébé atteint l’âge de 4 à 6 mois, son système immunitaire est beaucoup plus fort et une certaine exposition aux germes l’aidera en fait à renforcer son système immunitaire.)
Voici quelques conseils ultra pratiques pour éloigner ces germes de votre précieux et nouveau petit humain.
1. Dites simplement non… aux visiteurs…
Limitez les invités aux amis proches et à la famille. Et ne laissez entrer que ceux qui nécessiteront peu d’entretien et seront très utiles. En tant que nouveau parent, vous voulez être poli, mais pas stupide et poli . En d’autres termes, défendre la santé de votre bébé est plus important que défendre les sentiments de vos amis.
2. …Et surtout limiter les visiteurs des enfants !
Gardez les enfants hors de votre maison autant que possible (ils sont plus porteurs de rhumes). Si vous avez un enfant en bas âge ou un enfant d'âge préscolaire, lavez-lui les mains et le visage dès son retour à la maison et mettez-lui des vêtements propres pour contrôler les germes.
3. En parlant de vêtements propres…
Faites en sorte que tout le monde enfile un t-shirt propre, pronto ! Placez une pancarte sur votre porte d'entrée indiquant à tous les visiteurs de se laver immédiatement les mains et d'enfiler un t-shirt surdimensionné (gardez-en une pile de propres près de votre porte d'entrée) avant de vous serrer dans leurs bras et de vous gloffer de leurs germes. Le panneau vous fera économiser beaucoup d’énergie lorsqu’il s’agira de communiquer votre nouveau « règlement intérieur ».
4. Allaitez si vous le pouvez
Le colostrum, qui est présent dans les premiers jours précédant l'arrivée du lait, est rempli d'anticorps et de globules blancs qui portent l'immunité de la mère et recouvrent littéralement l'intestin du bébé et empêchent les mauvaises bactéries d'entrer dans son corps. (Et si votre bébé attrape un rhume, demandez à votre médecin de pomper une ou deux gouttes de votre lait dans un compte-gouttes et de le mettre directement dans le nez de votre bébé pour l'aider à combattre un rhume. Le lait maternel est rempli d'anticorps, globules blancs, enzymes et toutes sortes d'autres facteurs qui renforcent le système immunitaire d'un bébé. Et enfin, pour faire court, le lait maternel apporte essentiellement à votre bébé des probiotiques, les bonnes bactéries qui nous aident à rester en bonne santé !)
5. Lavez-vous les mains – beaucoup !
Cela fonctionne vraiment, surtout lorsque vous rentrez chez vous après des lieux publics. Le savon ordinaire convient. (N'utilisez pas de savons antibactériens. Ils contiennent des produits chimiques agressifs. En septembre 2016, la FDA avait interdit 19 produits chimiques présents dans ces savons, mais n'avait pas encore statué sur 3 produits chimiques.)
6. L’importance du gommage et du frottement
Les germes sont comme le riz cuit : pour les éliminer de votre peau, vous devez les frotter. Cela signifie que passer les mains savonneuses sous le robinet ne suffit pas, vous devrez vous frotter vigoureusement les mains pour vous débarrasser des germes. Alors, si jamais vous ne pouvez pas vous laver avant de tenir votre bébé dans vos bras, frottez-vous les mains sur votre pantalon pour réduire le transfert de germes.
7. Lorsque vous sortez, gardez vos mains pour vous !
De nombreux parents ne comprennent pas que la plupart des rhumes s'attrapent en touchant des objets et en transférant ensuite les germes dans les yeux, le nez et la bouche. Les germes se propagent par contact et non par les gouttelettes en suspension dans l’air. Vous n’êtes donc pas obligé d’être un ermite total avec votre bébé. Vous pouvez l'emmener à l'extérieur de la maison. Voici comment y penser : votre bébé ne tombera pas malade parce que vous êtes allé au restaurant, mais il pourrait tomber malade parce que vous avez ouvert la porte du restaurant… et que vous lui avez ensuite passé la main sur le visage. Alors faites attention à ce que vous touchez et… LAVEZ. CEUX. MAINS!
8. Vaccinez votre bébé et son entourage
Nous avons une chance incroyable de ne plus voir des dizaines de milliers de bébés mourir de la rougeole et de la méningite, ou être infirmes à cause de la polio. Pour protéger pleinement votre bébé, assurez-vous qu'il commence ses vaccins à l'âge de 2 mois. Et comprenez que certaines maladies comme la coqueluche et la grippe sont particulièrement dangereuses au cours des premiers mois de la vie. C'est pourquoi il est crucial que tous les membres de la famille et les soignants soient vaccinés… vous voulez créer un « cocon » de protection pendant cette période avant que votre nourrisson puisse recevoir ses vaccins.
9. Ne voyagez pas si vous n’y êtes pas obligé
Cela peut être incroyablement stressant si votre bébé tombe malade et que vous ne pouvez pas consulter votre pédiatre de confiance. Épargnez-vous ce problème et restez près de chez vous.
Gardez à l’esprit que vous n’êtes pas obligé de vivre éternellement dans un monde sans germes… juste pendant les 3-4 premiers mois. En fait, je suis fan de la règle des 5 secondes pour les bébés plus âgés. Si vous êtes trop hygiénique, cela peut entraîner davantage d’allergies. Il est également judicieux d'emmener votre bébé visiter une ferme au cours de sa première année de vie, une pratique qui s'est avérée efficace pour réduire le développement d'allergies. Et les bébés sont connus pour s'amuser en écoutant les animaux hennir, glousser et meugler !