L'American Academy of Pediatrics indique qu'il est préférable d'attendre que votre bébé ait 1 an avant de lui proposer du jus, à moins que votre médecin ne le recommande plus tôt pour gérer la constipation. Les inquiétudes croissantes concernant l’augmentation des taux d’obésité et de carie dentaire ont conduit à un changement par rapport à la recommandation précédente de 6 mois.

Quand j'étais jeune médecin, nous pensions que le jus de pomme était une excellente première boisson pour les bébés, mais cela s'est avéré être une mauvaise idée, car cela a entraîné une dépendance précoce au sucre.

Il s’avère que les boissons aux fruits et les jus de fruits sont l’équivalent alimentaire d’un « fait alternatif ». En fait, le « fruit » (la pulpe et les parties les plus nutritives du fruit) est jeté, laissant le « jus » (presque juste du sucre et de l’eau).

Votre bébé va mieux que bien sans jus dans les premiers jours !

Que peuvent boire les bébés s’il n’y a plus de jus ?

Pendant les 6 premiers mois, les bébés ne devraient avoir que du lait maternel ou du lait maternisé (c'est encore mieux si vous pouvez allaiter pendant une année complète, selon l'AAP ). Mais après le sevrage, le lait maternisé et l'eau de vache sont les boissons préférées jusqu'au premier anniversaire de votre bébé. Je recommande également de proposer du thé au soleil à la menthe ou à la camomille sans caféine. Déposez simplement les sachets de thé dans un pichet à température ambiante et laissez-les reposer au soleil et infusez-les pendant une heure. Ils sont naturellement sucrés sans sucre… et les enfants les adorent !

Quelle quantité de jus les tout-petits et les grands enfants peuvent-ils boire ?

Après 1 an, le jus pur à 100 % est acceptable comme friandise spéciale. Ne le considérez pas comme une boisson quotidienne que votre tout-petit peut siroter tout au long de la journée. Mais cela dit, lorsque vous donnez du jus, l’AAP vous recommande de respecter les limites quotidiennes suivantes :

  • 125 grammes. une journée pour les 1 à 3 ans
  • 4 à 6 onces. une journée pour les 4 à 6 ans
  • 8 onces. une journée ou à partir de 7 ans

Ne laissez pas ces restrictions sur les jus vous induire en erreur à propos des fruits : les fruits entiers regorgent de vitamines, de minéraux et de fibres alimentaires. Lorsque vous introduisez des aliments solides à votre bébé, des fruits en purée et en purée doivent faire partie du mélange.

About Dr. Harvey Karp

Dr. Harvey Karp, one of America’s most trusted pediatricians, is the founder of Happiest Baby and the inventor of the groundbreaking SNOO Smart Sleeper. After years of treating patients in Los Angeles, Dr. Karp vaulted to global prominence with the release of the bestselling Happiest Baby on the Block and Happiest Toddler on the Block. His celebrated books and videos have since become standard pediatric practice, translated into more than 20 languages and have helped millions of parents. Dr. Karp’s landmark methods, including the 5 S’s for soothing babies, guide parents to understand and nurture their children and relieve stressful issues, like new-parent exhaustion, infant crying, and toddler tantrums.

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