Obwohl die meisten Eltern ihre Babys heutzutage pucken, wundert es mich, wie wenige weißes Rauschen verwenden. Weißes Rauschen wirkt bei quengeligen Babys Wunder und ist ein erstaunlich wirksames Signal, um den Schlaf des Babys zu fördern. Dieses spezielle Geräusch ist genauso wichtig wie das Pucken. Es ist ein wichtiges Hilfsmittel im Happiest Baby- Schlafansatz … und es ist ganz einfach!

Das Geräusch, das erforderlich ist, um den Beruhigungsreflex auszulösen, wenn ein Baby weint, ist ein raues, rumpelndes Zischgeräusch, das so laut ist wie sein Weinen. Sie können dieses Geräusch erzeugen, indem Sie einfach Ihren Mund nah an das Ohr Ihres Babys halten und ein kräftiges „ Ps ...

Sobald Ihr Baby ruhig ist, senken Sie die Lautstärke Ihres weißen Rauschens auf etwa die Lautstärke einer Dusche (65–70 Dezibel), um den Beruhigungsreflex aufrechtzuerhalten.

Und damit Ihr Baby leicht einnickt und tief schläft, ist weißes Rauschen ein Muss. Das beste weiße Rauschen zum Einschlafen ahmt die Geräusche nach, die Babys im Mutterleib hören.

Wie beim Wickeln sollte weißes Rauschen nicht 24 Stunden am Tag verwendet werden. Sie sollten es abspielen, um Schreianfälle zu beruhigen und während des Mittagsschlafs und des Nachtschlafs (starten Sie den Ton leise im Hintergrund während Ihrer Einschlafroutine, um Ihren Liebling darauf vorzubereiten, ins Traumland zu gleiten).

Nach 3-4 Monaten verschwindet der Beruhigungsreflex allmählich. Aber bis dahin ist sich Ihr Kind der Verbindung zwischen weißem Rauschen und dem angenehmen Schlaf bewusst. „Oh ja, dieses Geräusch kenne ich … jetzt werde ich gut schlafen.“ Viele Eltern lassen das weiße Rauschen jahrelang weiterlaufen, aber Sie können es jederzeit ganz einfach absetzen.

Ich bevorzuge CDs, mobile Apps und MP3s mit dem beliebten weißen Rauschen Ihres Babys gegenüber Geräuschmaschinen. Eine CD ist im Auto einfach zu verwenden (um das Weinen zu beruhigen) und hilft Ihrem Kind, gut zu schlafen – und störende Gerüche und Lichter zu ignorieren – während Sie im Urlaub sind oder Oma und Opa besuchen. Mit CDs und digitalen Aufnahmen können Sie außerdem genau den Klang und die Intensität auswählen, die am besten funktionieren.

Zwei Warnungen zu Smartphones: Sie geben Mikrowellenstrahlung ab, deshalb sollten Sie Ihr Gerät immer in den Flugmodus schalten, wenn Sie es in die Nähe Ihres Babys legen. Und Telefon- und Computerlautsprecher erzeugen nicht den besten Klang für Babys. Sie machen ein zischendes/blechernes Geräusch, nicht den tiefen, dröhnenden Klang, der den Mutterleib am besten nachahmt.

About Dr. Harvey Karp

Dr. Harvey Karp, one of America’s most trusted pediatricians, is the founder of Happiest Baby and the inventor of the groundbreaking SNOO Smart Sleeper. After years of treating patients in Los Angeles, Dr. Karp vaulted to global prominence with the release of the bestselling Happiest Baby on the Block and Happiest Toddler on the Block. His celebrated books and videos have since become standard pediatric practice, translated into more than 20 languages and have helped millions of parents. Dr. Karp’s landmark methods, including the 5 S’s for soothing babies, guide parents to understand and nurture their children and relieve stressful issues, like new-parent exhaustion, infant crying, and toddler tantrums.

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