Gutenachtgeschichten sind immer eine gute Möglichkeit, Ihrem Kleinkind beim Entspannen zu helfen. Die Erstellung eines eigenen Gutenachtbuchs könnte der Schlüssel sein, um den Widerstand gegen das Zubettgehen zu verringern.

So wird es gemacht:

Gehen Sie mit Ihrem kleinen Freund in den Laden, um Aufkleber zu kaufen, die ihm gefallen, farbiges Bastelpapier, einen Locher und einen schönen Loseblattordner (damit Sie nach Belieben Seiten hinzufügen und entfernen können). Dann können Sie zu Hause mit Ihrem Freund gemeinsam die Cover Ihres neuen Buches dekorieren.

Zeichnen Sie im Buch auf die erste und letzte Seite ein fröhliches Gesicht und schreiben Sie „Die 4 Regeln für einen erholsamen Schlaf“. Sie können sich gerne Ihre eigenen Regeln ausdenken, aber hier sind einige gute:

  • Glückliche, saubere Hände.
  • Putzen Sie Ihre Zähne, putzen Sie die Zuckerkäfer weg.
  • Schlafanzüge tun gut!
  • Ich fühle mich pudelwohl im Bett.

Machen Sie in den nächsten Tagen ein paar Fotos: wie Sie spezielle Bettwäsche kaufen; die Sternenkarte Ihres Kindes; beim Abendessen; beim Spielen vor dem Schlafengehen (bei gedimmtem Licht); beim Anziehen des Schlafanzugs; beim Zähneputzen; beim Einschalten des weißen Rauschens; beim netten Gerede vor dem Schlafengehen ; beim Beten; bei Küssen von Mama und Papa; beim Licht aus; beim Schlafen Ihres Kleinen; beim Aufwachen voller Freude mit den Vögeln.

Machen Sie auch Fotos von anderen Familienmitgliedern (einschließlich Haustieren), die sich bettfertig machen und schlafen. Und wenn Sie schon dabei sind, fügen Sie noch mehr lustige Schlafbilder aus Zeitschriften und sogar Kritzeleien Ihres Kleinkindes über schöne Träume hinzu.

Fügen Sie unter jedem Foto oder jeder Zeichnung kleine Bildunterschriften hinzu, etwa:

  • „Maya, wischt die Zuckerkäfer weg.“
  • „Papa und Theo lesen lustige Geschichten vor … das tut gut!“
  • „Twylas Augen werden bequem und schließen sich.“

Fügen Sie zum Schluss noch ein paar besondere Naturbilder ein … vielleicht einen sonnigen Himmel und eine mondhelle Nacht oder schlafende Tiere.

Lesen Sie es tagsüber gemeinsam und fragen Sie: „Und was kommt danach?“, damit Ihr Kind sich voll und ganz an die Routine gewöhnt. Und fragen Sie Ihr Kind tagsüber ab und zu ganz spontan, ob es Ihnen helfen kann, sich an alle vier Regeln zu erinnern. Wenn Ihr kleiner Schatz jeden Tag in sein Buch schaut, wird er schnell dazu beitragen, dass er abends kooperativer wird.

Ihr Beddy-Bye -Buch wird zu einem weiteren großen Schatz aus den frühen Jahren Ihres Kindes!

About Dr. Harvey Karp

Dr. Harvey Karp, one of America’s most trusted pediatricians, is the founder of Happiest Baby and the inventor of the groundbreaking SNOO Smart Sleeper. After years of treating patients in Los Angeles, Dr. Karp vaulted to global prominence with the release of the bestselling Happiest Baby on the Block and Happiest Toddler on the Block. His celebrated books and videos have since become standard pediatric practice, translated into more than 20 languages and have helped millions of parents. Dr. Karp’s landmark methods, including the 5 S’s for soothing babies, guide parents to understand and nurture their children and relieve stressful issues, like new-parent exhaustion, infant crying, and toddler tantrums.

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