Votre bébé surchauffe-t-il ? Signes que votre bébé a trop chaud
Vous ne voulez jamais que votre tout-petit ait trop chaud ! Si votre bébé a trop chaud, il risque d'être mal à l'aise, son sommeil pourrait en souffrir et il pourrait avoir des éruptions cutanées. Mais il existe une préoccupation encore plus grave : la surchauffe peut augmenter le risque de mort du nourrisson pendant le sommeil, également appelé SMSN.
Des études ont montré que des vêtements épais, un trop grand nombre de couches et des températures ambiantes élevées augmentent le risque de SMSN. Même si cela peut sembler contre-intuitif, les nourrissons courent un risque plus élevé de SMSN pendant les mois d’hiver . En effet, les parents craignent que leur bébé n'ait froid et ils essaient d'éviter cela en l'habillant trop ou en augmentant la chaleur.
Votre bébé surchauffe-t-il ? Comment vérifier
Heureusement, il existe un moyen simple de savoir si votre bébé a trop chaud. Touchez ses oreilles et son cou. Si ses oreilles sont rouges et chaudes et que son cou est en sueur, votre bébé a trop chaud. Habillez-la plus légèrement ou rafraîchissez la pièce.
Idéalement, la pièce devrait être maintenue entre 68° F et 72°F 9 (20°C et 22,2°C). Vous pouvez effectivement mesurer la température ambiante avec un thermomètre, mais en général, la température ne doit être ni trop froide ni trop chaude pour un adulte.
Par temps chaud, il est tout à fait possible de laisser votre bébé dormir avec juste une couche et un emmaillotage léger en mousseline. Bien entendu, il ne faut pas trop habiller votre bébé ni surchauffer la pièce, qu'il soit emmailloté ou non.
Un bébé chaud signifie un bébé agité
Si votre bébé a trop chaud, il peut devenir agité, ce qui peut entraîner moins de sommeil pour lui… et pour vous ! Pour éviter cela, ne surchargez pas votre petit paquet pour les siestes ou au coucher avec des couches supplémentaires de vêtements ou de chapeaux. Les chapeaux sont particulièrement problématiques car couvrir la tête réduit la capacité du bébé à utiliser la tête comme un petit radiateur, dégageant ainsi une chaleur supplémentaire. De plus, au milieu de la nuit, un chapeau peut accidentellement glisser sur le visage de votre tout-petit et provoquer des difficultés respiratoires. N'utilisez jamais de couvertures (un berceau sécuritaire est un berceau exempt de jouets, de couvertures et de tout objet sauf une tétine) et n'utilisez jamais de couvertures chauffantes ou de coussins chauffants sous votre bébé. Ceux-ci surchauffent les nourrissons et les exposent aux rayonnements électromagnétiques.
Surchauffe et éruption cutanée
Les bébés développent des éruptions cutanées lorsque leur sueur salée irrite la peau. Il apparaît le plus souvent sur le cou, les aisselles, la poitrine, le dos, les coudes ou les cuisses. L'éruption cutanée se présente sous la forme de petits points rouges (follicules pileux irrités) et de taches cutanées et peut être accompagnée de fièvre, de frissons et de bosses. Si vous pensez que votre enfant a une éruption cutanée, appelez votre médecin. Elle peut vous recommander de saupoudrer une couche de poudre de fécule de maïs (jamais de talc) pour absorber l'excès de sueur et prévenir les irritations.
La chose à garder à l’esprit est que les bébés ne peuvent pas bien réguler leur température corporelle, vous devez donc éviter les températures extrêmement chaudes et froides. Si jamais vous n'êtes pas sûr, faites le « contrôle de l'oreille » pour être en sécurité !
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