L’alimentation en grappes est à peu près ce à quoi cela ressemble. Il s’agit d’une série de repas lactés rapides administrés toutes les 1 à 2 heures. Ces aliments, l'un après l'autre, sont destinés à charger le système de votre bébé de calories afin de le maintenir bien approvisionné en nutriments toute la nuit.

Un bon sommeil est étroitement lié à l’alimentation. Si votre bébé se réveille affamé nuit après nuit, une bonne première étape consiste à augmenter les calories diurnes, à ajouter une alimentation groupée en début de soirée et à terminer votre nuit en nourrissant votre bébé en rêve. Chacune de ces stratégies d’alimentation revient à « faire le plein d’essence ». Votre objectif est de donner à votre bébé suffisamment de « carburant » pour empêcher son ventre de gronder la nuit, une des principales causes de réveils nocturnes fréquents.

Le moment idéal pour regrouper les flux

Parce que votre objectif est d'aider votre bébé à dormir la nuit, le meilleur moment pour nourrir votre hippopotame affamé se situe entre 16 heures et l'heure du coucher.

Alors si votre bébé se met à pleurer 60 minutes après une tétée, calmez-le avec les5 S puis voyez comment il réagit. Si elle ouvre la bouche et cherche un mamelon, donnez-lui un peu plus de lait.

L’alimentation en grappes peut-elle provoquer des douleurs à l’estomac ?

Certains médecins conseillent aux parents de ne pas suralimenter leur bébé, de peur que le lait ne reflue et ne provoque des coliques. Mais c’est absurde.

Les femmes de la tribu !Kung en Afrique australe allaitent leurs bébés 3 à 4 fois par heure, et leurs bébés ont rarement, voire jamais, des coliques .

Essayez l'alimentation en grappes et vous verrez qu'un bébé avec le ventre plein est généralement un bébé heureux ! Et vous serez probablement plus heureux aussi si l'alimentation en grappes est votre solution pour vous réveiller moins souvent au milieu de la nuit !

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About Dr. Harvey Karp

Dr. Harvey Karp, one of America’s most trusted pediatricians, is the founder of Happiest Baby and the inventor of the groundbreaking SNOO Smart Sleeper. After years of treating patients in Los Angeles, Dr. Karp vaulted to global prominence with the release of the bestselling Happiest Baby on the Block and Happiest Toddler on the Block. His celebrated books and videos have since become standard pediatric practice, translated into more than 20 languages and have helped millions of parents. Dr. Karp’s landmark methods, including the 5 S’s for soothing babies, guide parents to understand and nurture their children and relieve stressful issues, like new-parent exhaustion, infant crying, and toddler tantrums.

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