Tout d’abord, tout le monde utilise les signaux du sommeil, pas seulement les nourrissons. Personnellement, je déteste les oreillers en mousse utilisés dans la plupart des hôtels, mais donnez-moi un joli oreiller en plumes – et un peu de bruit blanc sur le toit – et je m'en vais comme une lumière. Le fait est que… nous sommes tous des créatures d’habitudes.

Au cours des premiers mois de la vie de votre bébé, les meilleurs signaux de sommeil du nourrisson sont ceux qui imitent les sensations apaisantes de l'utérus. Des activités telles que l'emmaillotage, le silence et la succion, qui font toutes partie de la méthode des 5 S , peuvent aider votre bébé à s'endormir plus facilement.

Cependant, certains parents craignent que l’utilisation de CD de câlins réconfortants ou de bruit blanc risque de créer une dépendance ou de « mauvaises » habitudes. Alors, qu’est-ce qui distingue les bons signaux de sommeil des mauvaises béquilles pour dormir ?

C'est simple : de bons signaux aident votre bébé à s'endormir rapidement et à rester endormi plus longtemps, mais ils sont faciles à utiliser, nécessitent peu d'effort de votre part et sont faciles à sevrer.

En revanche, les mauvais signaux du sommeil peuvent endormir votre bébé, mais ils sont gênants, très exigeants pour vous et difficiles à sevrer.

Par exemple, si votre bébé a besoin de 30 minutes de caresses à chaque fois qu'il se réveille ou exige que seule maman puisse l'endormir (et crie si papa essaie d'intervenir), je pense qu'il est assez clair que vous envisagez une mauvaise situation. signal de sommeil.

About Dr. Harvey Karp

Dr. Harvey Karp, one of America’s most trusted pediatricians, is the founder of Happiest Baby and the inventor of the groundbreaking SNOO Smart Sleeper. After years of treating patients in Los Angeles, Dr. Karp vaulted to global prominence with the release of the bestselling Happiest Baby on the Block and Happiest Toddler on the Block. His celebrated books and videos have since become standard pediatric practice, translated into more than 20 languages and have helped millions of parents. Dr. Karp’s landmark methods, including the 5 S’s for soothing babies, guide parents to understand and nurture their children and relieve stressful issues, like new-parent exhaustion, infant crying, and toddler tantrums.

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