Il existe de nombreuses preuves selon lesquelles un mauvais sommeil entraîne des problèmes de poids chez les adultes et les enfants. Et deux études récentes suggèrent que la même chose est vraie chez la petite enfance.

Dans la première étude, des chercheurs de Penn State ont découvert que les bébés allaités dont les parents utilisaient les 5 S (ainsi que d'autres conseils parentaux généraux) dormaient plus longtemps. Et les enfants qui dormaient mieux avaient moins d'obésité à l'âge d'un an si les mamans suivaient également un régime alimentaire simple (ne pas donner de nourriture avant 6 mois et se réconforter avec un câlin avant de donner à manger).

Dans la deuxième étude, une équipe de Harvard a constaté un risque 100 % plus élevé de surpoids chez les enfants de 3 ans qui dormaient moins de 12 heures par jour pendant la petite enfance (à 6, 12 et 24 mois). risque encore plus élevé d'obésité chez les enfants qui regardent plus de 2 heures de télévision par jour).

About Dr. Harvey Karp

Dr. Harvey Karp, one of America’s most trusted pediatricians, is the founder of Happiest Baby and the inventor of the groundbreaking SNOO Smart Sleeper. After years of treating patients in Los Angeles, Dr. Karp vaulted to global prominence with the release of the bestselling Happiest Baby on the Block and Happiest Toddler on the Block. His celebrated books and videos have since become standard pediatric practice, translated into more than 20 languages and have helped millions of parents. Dr. Karp’s landmark methods, including the 5 S’s for soothing babies, guide parents to understand and nurture their children and relieve stressful issues, like new-parent exhaustion, infant crying, and toddler tantrums.

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