« Cela m'a sauvé la raison » : l'histoire de dépression et de guérison d'une mère
Le deuxième d'une série de profils de vraies mamans avec de vrais défis… qui ont été aidées par SNOO .
Femme très indépendante, Jessica a été bouleversée en se sentant mal préparée et dépassée après la naissance de son premier enfant.
Bébé Chloé a été hospitalisée pour une jaunisse grave et, selon les mots de Jessica, elle a eu le sentiment d'avoir « laissé tomber son bébé » à cause de cela. Son mari Paul, pilote en formation, ne pouvait rester à la maison que deux soirs par semaine et Jessica se sentait seule en son absence. En plus de la douleur physique et de la faiblesse causées par les déchirures et les points de suture qu'elle a reçus pendant le travail, Jessica souffrait d'un grave manque de sommeil. Elle pouvait à peine fonctionner avec les quelques heures de sommeil qu'elle dormait chaque nuit.
"J'ai commencé à me sentir instable après la première semaine", a-t-elle expliqué.
Sachant qu'elle ne pouvait pas s'occuper seule de Chloé lorsque Paul était absent, Jessica restait à tour de rôle avec ses parents et sa belle-famille.
«Mes parents m'ont élevée en essayant d'abord de tout faire par moi-même», a déclaré Jessica, décrivant une indépendance enracinée dans son éducation vietnamienne. Elle a été élevée pour éviter de demander de l’aide et de s’endetter envers les autres.
Bien qu'elle soit reconnaissante du soutien, l'humeur de Jessica s'est détériorée à mesure qu'elle passait du temps loin de chez elle, et elle a commencé à se sentir « piégée ».
Glissé à travers le système
Jessica avait subi un dépistage de dépression post-partum lors de ses visites régulières chez le pédiatre. Lors du rendez-vous de 6 semaines de Chloé, le score de Jessica a grimpé en flèche et le médecin lui a dit qu'elle courait un risque élevé de DPP.
«Je n'ai jamais consulté un psychologue, donc je n'ai pas reçu de diagnostic officiel», a déclaré Jessica. « Mon pédiatre a contacté mon obstétricien-gynécologue pour faire un suivi avec moi… [Elle] a informé le service de bien-être de l'hôpital où j'ai accouché. Mais ils ne m’ont jamais rappelé.
Après l'avertissement du pédiatre, Paul a étudié le PPD. Jessica a dit qu'il avait commencé à lui poser des questions telles que : « As-tu l'impression que tu détestes Chloé ? Voulez-vous blesser notre bébé ? Vous devez me le faire savoir. Voulez-vous vous faire du mal ? »
Jessica a dit qu'elle n'avait aucun de ces sentiments. Elle savait que Paul faisait de son mieux pour la soutenir, mais les questions la rendaient encore plus triste.
Les pailles brisent le dos du chameau
"Le PPD n'est pas un problème unique", déclare le Dr Harvey Karp, auteur de The Happiest Baby on the Block et fondateur de Happiest Baby. "Il peut provoquer des sentiments très différents chez différentes femmes. Beaucoup ne le sont pas. conscientes que le sentiment d’être dépassées et inadéquates sont des symptômes clés. Certaines nouvelles mamans ressentent un profond chagrin, d’autres sont constamment anxieuses et veulent s’enfuir, et d’autres encore développent des pensées compulsives et une grande irritabilité.
Jessica a décrit ce dernier point, devenant de plus en plus gênée par des problèmes apparemment mineurs :
« J'étais très sensible à propos de petites choses, comme lorsque mon mari m'a « enlevé mon bébé » pour le donner [Chloé] à sa mère pour qu'elle puisse jouer avec sa petite-fille juste après chaque tétée… J'étais tellement irritée quand ma mère... ma belle-famille a réorganisé ma cuisine et ma salle de bain et a continué à apporter plus de choses qui, selon elle, nous seraient utiles. J’étais rempli de tellement de négativité.
Jessica a ajouté: "Tout cela n'était que de bonnes intentions, et si j'étais une personne rationnelle, ça aurait été bien."
Un tournant
Une nuit, environ deux mois plus tard, Jessica a eu une longue conversation à cœur ouvert avec Paul. «Je lui ai raconté à quel point il m'avait involontairement blessé profondément en posant de telles questions, ce que je ressentais à l'idée que sa famille lui rende visite trop souvent, comment sa mère, bien qu'essayant d'être utile, avait violé mon espace personnel…. Je lui ai dit que j'aimais notre bébé, mais parfois je me sentais dépassée et fatiguée. Je lui ai dit que je n'échangerais mon bébé contre rien, mais parfois notre ancienne vie me manquait.
La réponse de Paul a été incroyablement encourageante. Il est devenu un gardien pour protéger sa femme. Il a répondu aux offres d'aide de la famille. Il a demandé à Jessica ce qu'elle pensait et n'a accepté que l'aide – et les trucs pour bébé – qu'elle approuvait.
De plus, Paul a entendu parler de SNOO Smart Sleeper . Il pensait que si cela pouvait soulager l'épuisement de Jessica, cela pourrait lui apporter le soutien dont elle avait besoin pour être indépendante et prendre soin de leur petit bébé dans leur propre maison. Cela a fonctionné... mais a pris un peu de temps. Parce que Chloé avait plus de 2 mois lorsque SNOO est arrivée, elle a traversé la période d'adaptation typique pour les bébés de cet âge, qui peut aller jusqu'à une semaine. En attendant que leur fille s'habitue à son nouvel environnement de sommeil, le couple a profité d'une consultation sur le sommeil de Happiest Baby et a appris des astuces pour garder les bras agités de Chloé bien emmaillotés et pour apaiser leur bébé du porte-bébé dans le lit. Bientôt, Chloé a commencé à dormir de mieux en mieux, tout comme Jessica et Paul.
En 7 jours, Chloé a eu sa première période nocturne de 7 heures !
Sensibiliser
Jessica attribue le fait de se sentir mieux à : Mettre fin à sa privation de sommeil, retrouver son espace personnel, se sentir si soutenue par Paul et aux doux roucoulements et sourires de sa fille. Soudain, les ténèbres de Jessica se sont dissipées, sa confiance a commencé à s'épanouir et son lien avec Chloé s'est épanoui.
"SNOO a sauvé ma santé mentale", a expliqué Jessica. « J'ai également la certitude que mon bébé dort en toute sécurité dans le SNOO puisque la gigoteuse est solidement fixée sur les côtés du berceau. J’aurais aimé que nous ayons SNOO dès le départ ! »
Jessica a déclaré qu'elle souhaitait partager son histoire avec Happiest Baby – et mettre fin au tabou interdisant de parler de dépression post-partum – afin d'aider les autres mamans et papas.
C'est pourquoi l'histoire de Jessica est notre « histoire vraie » présentée en mai, le mois de la sensibilisation au post-partum. S'il vous plaît, aidez la cause en transmettant son histoire à toutes les nouvelles mamans que vous connaissez !
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