Es gibt zahlreiche Belege dafür, dass Schlafmangel bei Erwachsenen und Kindern zu Gewichtsproblemen führt. Und zwei aktuelle Studien deuten darauf hin, dass das Gleiche auch bei Säuglingen der Fall ist.

In der ersten Studie stellten Forscher der Pennsylvania State University fest, dass gestillte Babys, deren Eltern die 5 S (und einige andere allgemeine Erziehungstipps) anwendeten, länger schliefen. Und die Kinder, die besser schliefen, waren im Alter von einem Jahr weniger fettleibig, wenn die Mütter außerdem einen einfachen Ernährungsplan befolgten (keine Nahrung vor dem sechsten Monat geben und Babys vor dem Füttern mit einer Umarmung beruhigen).

In der zweiten Studie stellte ein Harvard-Team fest, dass bei Dreijährigen, die im Säuglingsalter (im Alter von 6, 12 und 24 Monaten) weniger als 12 Stunden pro Tag schliefen, das Risiko für Übergewicht um 100 Prozent höher war. Bei Kindern, die mehr als 2 Stunden pro Tag fernsahen, wurde im Rahmen dieser Studie ein noch höheres Risiko für Fettleibigkeit festgestellt.

About Dr. Harvey Karp

Dr. Harvey Karp, one of America’s most trusted pediatricians, is the founder of Happiest Baby and the inventor of the groundbreaking SNOO Smart Sleeper. After years of treating patients in Los Angeles, Dr. Karp vaulted to global prominence with the release of the bestselling Happiest Baby on the Block and Happiest Toddler on the Block. His celebrated books and videos have since become standard pediatric practice, translated into more than 20 languages and have helped millions of parents. Dr. Karp’s landmark methods, including the 5 S’s for soothing babies, guide parents to understand and nurture their children and relieve stressful issues, like new-parent exhaustion, infant crying, and toddler tantrums.

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