„Es hat meine geistige Gesundheit gerettet“: Die Geschichte einer Mutter über Depression und Heilung
Der zweite Teil einer Reihe von Profilen echter Mütter mit echten Herausforderungen … denen SNOO geholfen hat.
Jessica ist eine sehr unabhängige Frau und fühlte sich nach der Geburt ihres ersten Kindes völlig aus der Bahn geworfen, weil sie sich unvorbereitet und überfordert fühlte.
Baby Chloe wurde wegen schwerer Gelbsucht ins Krankenhaus eingeliefert und – in Jessicas eigenen Worten – sie hatte das Gefühl, „ihr Baby im Stich gelassen“ zu haben. Ihr Mann Paul, ein Pilot in Ausbildung, konnte nur zwei Nächte pro Woche zu Hause sein und Jessica fühlte sich in seiner Abwesenheit einsam. Zusätzlich zu den körperlichen Schmerzen und der Schwäche – aufgrund von Tränen und Nähten während der Wehen – litt Jessica unter starkem Schlafmangel. Die wenigen Stunden Schlaf, die sie jede Nacht bekam, brachten sie kaum zurecht.
„Nach der ersten Woche begann ich mich instabil zu fühlen“, erklärte sie.
Da Jessica wusste, dass sie sich während Pauls Abwesenheit nicht allein um Chloe kümmern konnte, wohnte sie abwechselnd bei ihren Eltern und Schwiegereltern.
„Meine Eltern haben mich dazu erzogen, alles zunächst selbst zu machen“, sagt Jessica und beschreibt damit eine Unabhängigkeit, die ihre Wurzeln in ihrer vietnamesischen Erziehung hat. Sie wurde dazu erzogen, nicht um Hilfe zu bitten und sich nicht bei anderen zu verschulden.
Obwohl Jessica für die Unterstützung dankbar war, verschlechterte sich ihre Stimmung immer mehr, je mehr Zeit sie von zu Hause weg verbrachte, und sie begann sich „gefangen“ zu fühlen.
Durch das System gerutscht
Jessica wurde bei ihren regelmäßigen Besuchen beim Kinderarzt auf postnatale Depressionen untersucht. Bei Chloes Untersuchung in der 6. Woche schoss Jessicas Wert in die Höhe und der Arzt teilte ihr mit, dass bei ihr ein hohes Risiko für eine postnatale Depression bestehe.
„Ich war nie bei einem Psychologen, also wurde bei mir keine offizielle Diagnose gestellt“, sagte Jessica. „Meine Kinderärztin kontaktierte meine Gynäkologin, um sich bei mir zu erkundigen … [Sie] benachrichtigte die Gesundheitsabteilung des Krankenhauses, in dem ich entbunden habe. Aber sie haben mich nie zurückgerufen.“
Nach der Warnung des Kinderarztes informierte sich Paul über PPD. Jessica sagte, er habe angefangen, ihr Fragen zu stellen wie: „Haben Sie das Gefühl, Chloe zu hassen? Wollen Sie unserem Baby wehtun? Sie müssen es mir sagen. Wollen Sie sich selbst wehtun?“
Jessica sagte, sie habe keine dieser Gefühle. Sie wusste, dass Paul sein Bestes tat, um sie zu unterstützen, aber die Fragen machten sie nur noch trauriger.
Der Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt
„PPD ist kein Problem, das für alle gleich ist“, sagt Dr. Harvey Karp, Autor von The Happiest Baby on the Block und Gründer von Happiest Baby. „Bei verschiedenen Frauen kann es sehr unterschiedliche Gefühle hervorrufen. Vielen ist nicht bewusst, dass Überforderung und Unzulänglichkeit die Hauptsymptome sind. Manche frischgebackene Mütter empfinden tiefe Trauer, andere sind ständig ängstlich und wollen weglaufen, und wieder andere entwickeln Zwangsgedanken und sind sehr reizbar.“
Jessica beschrieb Letzteres und machte sich zunehmend über scheinbar unwichtige Probleme Sorgen:
„Ich war sehr empfindlich, was Kleinigkeiten anging, wie zum Beispiel, als mein Mann mir ‚mein Baby wegnahm‘, um es seiner Mutter zu geben, damit sie nach jeder Fütterung mit ihrer Enkelin spielen konnte … Ich war so verärgert, als meine Schwiegermutter meine Küche und mein Badezimmer umräumte und immer mehr Sachen mitbrachte, von denen sie glaubte, dass sie uns helfen könnten. Ich war voller Negativität.“
Jessica fügte hinzu: „Es war alles gut gemeint und wenn ich ein vernünftiger Mensch wäre, wäre es in Ordnung gewesen.“
Ein Wendepunkt
Eines Abends, nach etwa zwei Monaten, hatte Jessica ein langes, offenes Gespräch mit Paul. „Ich erzählte ihm, wie er mich mit solchen Fragen unabsichtlich tief verletzt hatte, was ich davon hielt, dass seine Familie zu oft zu Besuch kam, wie seine Mutter – obwohl sie versuchte, mir zu helfen – meine Privatsphäre verletzte … Ich sagte ihm, dass ich unser Baby liebe, mich aber manchmal überfordert und erschöpft fühle. Ich sagte ihm, dass ich mein Baby gegen nichts in der Welt eintauschen würde, aber dass ich manchmal unser altes Leben vermisse.“
Pauls Reaktion war unglaublich unterstützend. Er wurde zum Torwächter, um seine Frau zu beschützen. Er ging auf die Hilfsangebote der Familie ein. Er fragte Jessica nach ihrer Meinung und nahm nur die Hilfe – und Babysachen – an, die sie guthieß.
Außerdem hörte Paul vom SNOO Smart Sleeper . Er dachte, wenn es Jessicas Erschöpfung lindern könnte, könnte es ihr genau die Unterstützung geben, die sie brauchte, um unabhängig zu sein und sich zu Hause um ihr kleines Baby zu kümmern. Es funktionierte ... dauerte aber etwas. Da Chloe über zwei Monate alt war, als SNOO ankam, durchlief sie die typische Eingewöhnungsphase für Babys dieses Alters, die bis zu einer Woche dauert. Während sie darauf warteten, dass sich ihre Tochter an ihre neue Schlafumgebung gewöhnte, nutzte das Paar eine Schlafberatung von Happiest Baby und lernte Tricks, um Chloes zappelige Arme gut einzuwickeln und ihr beruhigtes Baby aus der Trage ins Bett zu legen. Bald begann Chloe immer besser zu schlafen – und Jessica und Paul ebenfalls.
Innerhalb von 7 Tagen hatte Chloe ihre erste 7-stündige Nachtruhe!
Bewusstsein verbreiten
Jessica führt das Besserwerden darauf zurück, dass sie nicht mehr unter Schlafmangel leidet, ihren persönlichen Freiraum zurückgewinnt, sich von Paul so unterstützt fühlt und auf das süße Gurren und Lächeln ihrer Tochter. Plötzlich lichtete sich Jessicas düstere Stimmung, ihr Selbstvertrauen begann zu wachsen und ihre Verbindung zu Chloe blühte auf.
„SNOO hat mich vor dem Wahnsinn bewahrt“, erklärte Jessica. „Außerdem habe ich die Gewissheit, dass mein Baby im SNOO sicher schläft, da der Schlafsack sicher an den Seiten des Kinderbetts befestigt ist. Ich wünschte, wir hätten uns gleich von Anfang an SNOO zugelegt!“
Jessica sagte, sie wolle ihre Geschichte mit Happiest Baby teilen – und das Tabu beenden, über postnatale Depressionen zu sprechen –, um anderen Müttern und Vätern zu helfen.
Deshalb ist Jessicas Geschichte unsere besondere „wahre Geschichte“ im Mai, dem Monat der Aufklärung über die Geburt. Bitte unterstützen Sie die Sache, indem Sie ihre Geschichte an alle jungen Mütter weitergeben , die Sie kennen!
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