Die Geschichte einer Frühchen-Mutter über postnatale Depression und Genesung
Ashley, 29, freute sich darauf, Mutter zu werden – es dauerte nur zwei Monate, bis sie mit ihrem Mann, mit dem sie fünf Jahre verheiratet war, schwanger wurde, sie war gespannt auf den Geburtsplan (eine vaginale Entbindung ohne Medikamente) und sie spielte mit dem Gedanken, das Kinderzimmer in Gelb-Lila-Farben zu gestalten.
Ihre Schwangerschaft verlief gesund. „Es war perfekt – ich hatte weder Morgenübelkeit noch irgendwelche seltsamen Gelüste“, sagt sie.
Als Ashley in der 23. Woche Kopfschmerzen und ein Taubheitsgefühl in den Fingern bekam, schrieb sie es zunächst ganz normalen Schwangerschaftsbeschwerden zu. Doch die Ärzte stellten fest, dass sie an einer Kombination früher Anzeichen einer Präeklampsie und des HELLP-Syndroms litt. Sie wurde zu einer Risikoschwangerschaft erklärt und für einige Tage ins Krankenhaus eingeliefert. Danach musste sie zu Hause Bettruhe einhalten. „Von Präeklampsie hatte ich nur in einer Gruselfolge von Downton Abbey gehört, also erklärte ich es den Leuten so“, sagt Ashley.
Bei einer Kontrolluntersuchung in der 25. Woche hatte ihr Frauenarzt noch mehr schlechte Nachrichten. Ashleys Blutwerte zeigten eine Präeklampsie an und sie wurde sofort ins Krankenhaus eingeliefert. „Ich blieb ein paar Wochen im Krankenhaus und eines Tages bewegte sich das Baby nicht mehr, also musste ich einen Notkaiserschnitt machen“, sagt sie.
Für einen sich selbst als „Planer vom Typ A“ bezeichnenden Menschen waren das verheerende Neuigkeiten.
Ashleys Tochter kam in der 28. Woche zur Welt, wog 650 Gramm und war 34,4 Zentimeter lang. „Ich hatte noch nie ein so kleines Baby gesehen“, sagt Ashley. „Sie war lila, hatte kein Körperfett und ihre Neugeborenenmütze war zwei Nummern zu groß.“
Das Baby wurde für 84 Tage auf die Neugeborenenintensivstation gebracht und von einem medizinischen Team überwacht. „Zum Glück hatten wir ein Einzelzimmer – eine Seltenheit auf der Neugeborenenintensivstation.“
Aber auf der Neugeborenenintensivstation galten strenge Regeln: 24 Stunden nach der Geburt durfte das Baby nicht berührt werden, es durften nur vier Besucher gleichzeitig kommen und es gab weder Musik noch grelles Licht. „Wir mussten flüstern, denn eine normale Stimme wäre für ihre Ohren anstrengend gewesen“, sagt Ashley, „und grelles Licht hätte sie erblinden lassen können.“
Ashley und ihr Mann verbrachten fast ihre gesamte Zeit auf der Neugeborenenintensivstation. Manchmal ließ sie sogar ihre eigenen Schmerzmitteldosen aus, weil sie ihre Tochter nicht verlassen wollte. Jeden Abend kehrte sie um 23 Uhr in ihr eigenes Krankenzimmer zurück und pumpte alle zwei bis drei Stunden Muttermilch ab, die ihr Baby über eine Infusion zu sich nahm. „Ich habe kaum fünf Stunden pro Nacht geschlafen und habe die ganze Zeit geweint“, sagt sie. „Ich fühlte mich auch wie die Babysitterin meiner Tochter, da ich sie nicht so oft berühren durfte.“
Als Ashley drei Wochen nach der Geburt wieder zur Arbeit ging, geriet sie in einen Teufelskreis: Sie stand um 4:30 Uhr auf, um abzupumpen, fuhr ins Krankenhaus, um ihre Tochter zu füttern, arbeitete in der Verwaltung und verbrachte ihre Abende auf der Neugeborenenintensivstation. Der Stress belastete ihre sonst glückliche Ehe.
„Ich hatte das Gefühl, es sei meine Schuld, dass meine Tochter zu früh geboren wurde, als hätte mein Körper uns beide im Stich gelassen“, sagt Ashley. Was das Ganze noch schlimmer machte, war das intensive Gefühl der Isolation. „Schwangere Frauen darüber klagen zu hören, wie müde sie sind, war hart“, gab sie zu. „Ich hätte alles dafür gegeben, noch ein bisschen länger schwanger zu sein.“
Bei ihrer Nachuntersuchung nach der Geburt unterzog Ashleys Arzt sie einer Untersuchung auf postnatale Depression, die „ich völlig vermasselt habe“, sagt sie. Ihr wurde das Antidepressivum Lexapro verschrieben, das ihr half, ihre Stimmung zu stabilisieren.
„Wenn man mir vor der Einnahme des Medikaments gesagt hätte, ich hätte einen Niednagel oder mein Haus würde brennen, hätte ich genauso reagiert“, sagt Ashley. „Das Medikament hat mir geholfen, meine Gefühle zu priorisieren.“
Als Ashley begann, sich um sich selbst zu kümmern, wurde auch die Ehe des Paares stärker. „Ich konnte meinem Mann meine Sorgen mitteilen, anstatt vor Wut auszurasten oder vor Überforderung zu schluchzen“, sagt sie und fügt hinzu, dass sie auch eine Online-Selbsthilfegruppe mit Frauen gefunden habe, die sie als „wirklich gute Freundinnen“ betrachte.
Ashleys Tochter ist jetzt 15 Monate alt und erreicht wichtige Meilensteine für ein 12 Monate altes Kind. Zum Beispiel lernt sie jetzt laufen.
„Aber meine Tochter lächelt und lacht immer“, sagt Ashley. „Es ist fast so, als wüsste sie, wie hart das Leben war, und sie ist entschlossen, jetzt glücklich zu sein.“
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Dr. Karp äußert sich ... |
Wir sind Ashley dankbar, dass sie ihre Geschichte mit uns geteilt hat, und wir hoffen, dass sie andere Mütter in Not ermutigt, sich die Hilfe zu holen, die sie brauchen. Obwohl bis zu 15 % aller jungen Mütter an PPD leiden, bleiben die meisten Fälle unentdeckt. Warum? Viele Frauen schämen sich, ihre Gefühle offenzulegen, und denken oft, sie seien für ihre Symptome/ihren Stress verantwortlich, was sie auf mangelnde Kompetenz als Mutter zurückführen. Diese Denkweise ist besonders gefährlich für Mütter von Frühgeborenen, bei denen die PPD-Rate bis zu 40 % betragen kann.
Und auch Väter sind gegen die Auswirkungen der PPD nicht immun – eine australische Studie ergab, dass bei „extrem kleinen“ Frühgeborenen (die mit 30 Wochen oder weniger geboren wurden) das Risiko einer Depression elfmal so hoch war wie bei Vätern von rechtzeitig geborenen Babys.
Die drei häufigsten Auslöser einer postnatalen Depression sind starke Müdigkeit, anhaltendes Schreien des Säuglings (auch als Koliken bekannt) und mangelnde Unterstützung durch den Ehepartner oder Partner. Happiest Baby hat es sich zur Aufgabe gemacht, Familien wie Ashleys zu helfen, indem es Frühchen liebevolle 3. und 4. Lebensjahre schenkt. 4. Trimester Pflege sowie das Beruhigen des Weinens und Fördern des Schlafs des Säuglings . Wenn dies proaktiv angegangen wird, kann der Beginn einer PPD vollständig verhindert werden.
Erfahren Sie mehr über unsere Lösungen – SNOO und die 5 S – und lesen Sie unsere Tipps zur Vermeidung einer postnatalen Depression.