8 conseils de bonheur pour les nouveaux parents
De nombreuses personnes offrent aux nouveaux parents des conseils pratiques pour faire le travail. J'en ai écrit moi-même et croyez-moi, vous en aurez besoin ! Mais voici quelque chose de différent… des conseils pour vous aider à vous épanouir, à grandir et à vraiment profiter de votre voyage.
1. Faites-vous confiance.
Certains nouveaux parents ressentent un coup de fouet émotionnel, oscillant entre le sentiment d'avoir réussi le travail… et celui d'une recrue incompétente. Mais tu sais quoi? Vous êtes le maillon le plus récent et le plus brillant d’une chaîne ininterrompue de parents à succès qui remonte à la nuit des temps ! Croyez-moi, les choses deviennent beaucoup plus délicates plus tard (peurs, amis injustes, traumatismes adolescents, etc.). Mais pour l’instant, vous réussirez totalement si vous vous en tenez à l’essentiel : l’amour, le toucher, le chant, le lait et la patience.
2. Soyez gentil… avec vous-même.
Si vous êtes comme beaucoup de nouveaux parents, vous avez à peine touché un nouveau-né – avant d’avoir le vôtre – et pourtant vous pensez que vous devriez automatiquement devenir un expert en soins pour bébés. S'il vous plaît, demandez à ce « juge » dans votre tête de faire une randonnée. Soyez aussi solidaire envers vous-même que vous le seriez envers votre meilleur ami. C'est un chemin sûr vers plus de satisfaction et de bonheur.
3. Dormez davantage. Sérieusement.
Si être parent est un gros ballon de joie, l’épuisement est l’épingle qui le fait éclater ! La réussite de votre sommeil peut créer ou défaire une humeur. Après 30 ans de pratique en pédiatrie, j’ai constaté à maintes reprises comment le manque de sommeil peut faire pleurer une maman ou un papa. Cela vous fait vous sentir seul, incompétent, nerveux et provoque de graves accidents et maladies. Les 5 S sont un outil simple pour aider à améliorer le sommeil de bébé… tout comme SNOO, notre nouveau dormeur intelligent ; le lit de bébé le plus sûr et le plus efficace jamais fabriqué ! (OK, je suis peut-être un peu partial, mais… c'est vraiment le cas !)
4. Acceptez toute l’aide que vous pouvez obtenir.
Jamais auparavant dans l’histoire on n’avait attendu des mamans et des papas qu’ils s’occupent de leurs nouveau-nés… tout seuls. Nous avions toujours des mères, des tantes et des sœurs aînées qui vivaient avec nous pour nous aider. Et quand les deux parents travaillent, ils sont encore plus pressés. Alors n'hésitez pas à demander ou à payer de l'aide. Vous en avez besoin… et vous le méritez. Appuyez-vous sur vos amis et votre famille, étudiez SNOO ou engagez de l'aide. Vous dormirez davantage et profiterez plus pleinement de votre belle famille grandissante.
5. Soyez flexible.
Vous constaterez naturellement que certaines philosophies parentales ont plus de sens pour vous que d’autres, mais si je devais créer un autocollant pour pare-chocs pour les parents, il dirait « Soyez flexibles… ou mourez ! » C'est formidable d'avoir des idées et des projets, mais nos enfants sont là pour remettre en question toutes nos attentes préconçues. Une autre citation que j'aime vient d'un homme des années 1600 : « Avant d'avoir des enfants, j'avais 6 théories sur la façon de les élever. Maintenant, j'ai 6 enfants et aucune théorie ! Restez flexible, surtout lorsque les choses ne se passent pas comme prévu. Vous pourriez être surpris de voir à quel point « simplement rouler avec » peut maintenir votre bonne humeur.
6. Gardez votre sens de l’humour à portée de main.
N'oubliez pas que la perfection ne se trouve que dans le dictionnaire. Alors oubliez la dignité, oubliez l’organisation, soyez doux avec vous-même et… riez, riez, riez ! Le rire remonte le moral, réduit le stress et c’est exactement ce que ce médecin nous ordonne !
7. Prenez soin les uns des autres. Et faites des choses amusantes !
Prendre soin de votre bébé ne représente que la moitié de votre travail ; l’autre consiste à donner un peu d’attention à votre pression principale. Sortez dîner ou faire une promenade lorsqu'un membre de la famille vient vous rendre visite. Trouvez le temps de cuisiner ensemble, de vous blottir sur le canapé et peut-être même… attendez… vous savez !
8. Vivez. Vie.
Il est devenu presque aussi ennuyeux de se faire dire « le temps passe si vite » que d'entendre « dors quand bébé dort ». Mais c'est vrai! Et si votre tête est prise dans le passé ou le futur, vous manquerez le miracle qu'est la première année de vie de votre bébé. Tenez-la près de vous et sentez son cœur battre. Perdez-vous dans son sourire. Soyez vraiment présent lorsqu'elle dit papa ou maman pour la première fois. Il y a peu de moments plus heureux dans la vie, voire aucun. Profitez-en et épanouissez-vous !