Was tun, wenn das Stillen wirklich schwierig ist?
Aus rein medizinischer Sicht ist Muttermilch unbestreitbar das Beste. Aber Gott sei Dank haben wir Säuglingsnahrung! Manche Mütter entscheiden sich gegen das Stillen und andere können es aus medizinischen Gründen nicht. Die Entscheidung, ob sie stillen oder nicht, ist für eine andere Gruppe von Müttern weniger eindeutig – ganz junge Mütter, die stillen möchten, aber in den ersten Tagen oder Wochen große Schwierigkeiten haben. Wenn das auf Sie zutrifft, lassen Sie sich nicht entmutigen … und lesen Sie weiter.
Zunächst einmal: Wir haben Mitgefühl mit Ihnen. Sie leiden vielleicht wirklich und haben Zweifel. Wir hoffen, dass Sie stolz auf Ihre Bemühungen sind und dabei bleiben, wenn Sie können. Der beste Weg, dies zu erreichen – und hoffentlich auch erfolgreich zu sein – ist, sich beim Stillen Hilfe zu holen.
Es gibt die Ansicht, dass Stillen eine zweite Natur sein sollte – es ist doch schließlich natürlich, oder? Aber die Wahrheit ist, dass weder Sie noch das Baby das je zuvor getan haben! Deshalb verlassen sich junge Mütter seit jeher und aus allen Teilen der Welt auf die Unterstützung der Familie/Gemeinschaft. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, die La Leche League (LLL), eine erfahrene Freundin oder eine Stillberaterin, um Rat zu erhalten. Und zögern Sie nicht. Je länger Sie mit Problemen leben, desto schwieriger sind sie zu lösen.
Häufige Herausforderungen beim Stillen
Warum ist es bei Ihnen so schwierig? Die häufigsten Gründe sind technischer Natur: Entweder haben Sie flache Brustwarzen oder Ihr Baby liegt nicht richtig an Ihrer Brust.
Wenn Sie flache Brustwarzen haben, können Sie sich vor der Geburt etwas dagegen tun. Das Tragen von Brustwarzenschalen unter Ihrem BH während der Schwangerschaft kann die Brustwarzen verlängern. Bitten Sie das Krankenhaus gleich nach der Entbindung, eine Milchpumpe zu verwenden – der Sog dehnt Ihre Brustwarzen. Brusthütchen sind Produkte, die während des Stillens verwendet werden, um den Gaumen des Babys zu stimulieren und den Saugreflex auszulösen. Auch wenn sie bei Ihnen funktionieren, pumpen Sie weiter, um Ihre Milchproduktion zu schützen!
Pumpen beschleunigen das Stillen für Mütter, die mit vielen Herausforderungen konfrontiert sind. Wenn Sie Zwillinge, ein Baby, das nicht kräftig saugen kann, oder ein krankes Baby (das nicht sofort zu Ihnen gebracht werden kann, weil es andere Pflege erhält) zur Welt gebracht haben, möchten Sie vielleicht vom ersten Tag an pumpen. Wussten Sie, dass es bei einem Kaiserschnitt normalerweise einen Tag länger dauert, bis die Milch einschießt? Das Pumpen beschleunigt auch diesen Prozess. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn zunächst nichts herauskommt – Sie bereiten die Brust nur auf den Anfang vor. Ihr Milchfluss sollte nach 3-4 Tagen zunehmen.
Frühe Verwirrung über das Stillen
Viele junge Mütter wissen einfach nicht, was sie beim Stillen erwartet. Sie hören, dass sie sofort stillen sollen, aber viele wissen nicht, dass Babys gleich nach der Geburt saugen wollen, ihr Interesse aber in den nächsten 18 Stunden oder so nachlässt. (Sie brauchen eigentlich nicht sofort Nahrung, da sie mit einem zusätzlichen Pfund Nahrung und Wasser in ihrem Körper geboren werden.) In diesen ersten Tagen geben die Brüste tropfenweise Kolostrum ab – keine Milch. Das Saugen Ihres Babys ist es, das Ihre Milch einbringt. Sobald die Milch da ist, wird das Stillen viel einfacher … Säuglinge haben etwa 7–10 % ihres Körpergewichts verloren und ihr Appetit setzt ein. Am dritten Tag sind sie hungrige kleine Nilpferde, die sehr an der Brust interessiert sind!
Aber der Körper eines Babys ist zu diesem Zeitpunkt eigentlich noch recht steif. Durch die lange Zeit in Ihrem Bauch sind seine Arme, Beine und sogar seine Kiefermuskeln angespannt, sodass es ihm schwerfällt, den Mund ganz zu öffnen. Aber weit geöffnet wie ein verschlingender Fisch ist genau das, was nötig ist, um Ihre Brustwarze hoch an seinen Gaumen und weg von seiner Zunge zu bringen. Wenn Ihr Kleines an der Spitze Ihrer Brustwarze saugt ... wird das wehtun! Dies ist der Zeitpunkt, an dem Stillhilfe am hilfreichsten ist. Eine ausgebildete Fachkraft oder eine erfahrene Mutter wird Ihnen beibringen, den Mund Ihres Babys zu öffnen und richtig an Ihrer Brust zu positionieren.
Denken Sie auch daran, dass Sie sich wahrscheinlich besonders stark angeschwollen fühlen, wenn die Milch einschießt. Sie schwellen nicht nur durch die Milch an, sondern auch durch das Blut. Wenn sich die Blutgefäße ausdehnen, kann das sehr schmerzhaft sein. Aber sobald das Baby gut trinkt, werden Sie sich besser fühlen.
Hilfe beim Stillen: Schlaf ist der Schlüssel
Diese technischen Gründe erschweren zwar den Einstieg, aber ständiges Weinen und Erschöpfung sind die Hauptgründe, warum Mütter das Stillen aufgeben. Studien zeigen, dass Mütter mit Schlafmangel viel häufiger depressiv werden (was die Stillrate um 50 % reduziert) und an der Qualität ihrer Milch zweifeln. Das ist einer der Gründe, warum ich meine Karriere damit verbracht habe, jungen Eltern dabei zu helfen, die Fähigkeiten zu erlernen, die sie brauchen, um das Quengeln ihres Babys zu beruhigen und für mehr Schlaf zu sorgen. Die persönlichen Kurse von Happiest Baby (in über 20 Ländern verfügbar) bringen Eltern die Beruhigungs-/Einschlaftechniken bei, die als die 5 S bekannt sind und Babys im Handumdrehen beruhigen ... und den Stillerfolg fördern. Und unser SNOO Smart Sleeper (basierend auf denselben Prinzipien) verlängert den Schlaf von Babys und verschafft Eltern die dringend benötigte Ruhe.
„Stillen ist ein Spiel mit Selbstvertrauen“, sagte der weise Dr. Derrick Jelliffe, der früher an der UCLA lehrte. Ihr Glaube an sich selbst stärkt Ihre Ausdauer und hilft Ihnen, schwierige Stillzeiten zu überstehen. Aber denken Sie daran, Sie können und sollten sich Hilfe holen … Sie schaffen das!