Die meisten Menschen glauben, ein Baby sei zum Schlafen bereit, wenn es die Augen schließt und sein Kopf an unsere Schulter sinkt. Tatsächlich ist es zu diesem Zeitpunkt übermüdet .

Viele Babys können jederzeit und überall schlafen. Aber Babys mit einem herausfordernden Temperament oder schlechter Selbstkontrolle leben auf einem schmalen Grat. Zunehmende Müdigkeit kann sie plötzlich aus dem Gleichgewicht bringen und sie augenblicklich von fröhlicher Wachsamkeit in erschöpftes Elend stürzen lassen.

Wenn Ihr wohlmeinender Nachbar Ihnen also rät, Ihr müdes Baby tagsüber wach zu halten, damit es nachts besser schläft, dann tun Sie es nicht ! Diese Strategie funktioniert vielleicht bei Erwachsenen, aber bei Babys geht sie meist nach hinten los, da sie größere Probleme beim Einschlafen und Durchschlafen haben.

In seinem Klassiker „Healthy Sleep Habits, Happy Baby “ schreibt Schlafexperte Dr. Mark Weissbluth: „Schlaf erzeugt Schlaf.“ Er hat Recht … und deshalb bringen erfahrene Eltern ihre Babys ins Bett , bevor sie übermüdet sind.

Anzeichen dafür, dass Ihr Baby bereit zum Schlafen ist

Wie im Beispiel des Zeitplans für ein zwei Monate altes Baby oben gezeigt, ist es in diesen ersten Monaten das Beste, Ihr kleines Tier nach 1,5 bis 2 Stunden Wachsein ins Bett zu legen, hoffentlich wenn – oder kurz bevor – es diese frühen Anzeichen von Müdigkeit zeigt:

  • Reduzierte Aktivität, Lächeln und Sprechen (oder sogar Stirnrunzeln!).
  • Gähnen.
  • Starren, blinzeln und die Augen reiben.
  • Zunehmende Unruhe.

    Mit der Zeit wird es immer einfacher, die Schlafenszeitsignale Ihres Kleinen zu erkennen. Wenn Sie Ihr Kind ins Bett legen, bevor es übermüdet und quengelig wird, ist das nicht nur einfacher für Sie, sondern es wird auch den bestmöglichen Schlaf bekommen!

    About Dr. Harvey Karp

    Dr. Harvey Karp, one of America’s most trusted pediatricians, is the founder of Happiest Baby and the inventor of the groundbreaking SNOO Smart Sleeper. After years of treating patients in Los Angeles, Dr. Karp vaulted to global prominence with the release of the bestselling Happiest Baby on the Block and Happiest Toddler on the Block. His celebrated books and videos have since become standard pediatric practice, translated into more than 20 languages and have helped millions of parents. Dr. Karp’s landmark methods, including the 5 S’s for soothing babies, guide parents to understand and nurture their children and relieve stressful issues, like new-parent exhaustion, infant crying, and toddler tantrums.

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