Als wir jung und Single waren, wollten wir unbedingt die ganze Nacht wach bleiben . Jetzt, wo wir Eltern sind, wollen wir unbedingt die ganze Nacht wach bleiben!

Eines ist sicher: Kinder verändern uns. Die aktuelle Happiest Baby / BabyCenter-Umfrage (über 1.000 Eltern mit Babys unter 6 Monaten) wirft neues Licht auf die Gefühle und Emotionen, die sich ändern, wenn man Eltern wird.

Nachdem wir Eltern geworden sind, verspüren wir mehr Liebe (86 %) als jedes andere Gefühl. Freude und Ehrfurcht liefern sich einen engen Wettstreit um den zweiten Platz, wobei 71 % bzw. 70 % der Eltern mehr empfinden als in ihrem Leben vor der Geburt des Babys. Und hier noch ein cooler Tipp: Wenn Ihr kleines Bündel jeden Monat wächst, wächst auch die Freude!

Aber Elternschaft ist nicht nur ein eifriger Akt. Auf die Frage nach belastenden Gefühlen gaben 47 % an, sich ängstlicher und 42 % frustrierter zu fühlen als vor der Geburt eines Kindes. Und wenn sie erschöpft sind, wird es noch schlimmer. Die folgende Grafik zeigt, dass die am meisten unter Schlafmangel leidenden Eltern definitiv ängstlicher, gereizter und trauriger sind. Und der wahre Schlag in die Magengrube? Schlafmangel schadet Beziehungen. Eltern, die weniger als 5 Stunden pro Nacht schlafen, fühlen sich 15 % häufiger von ihrem Ehepartner distanziert als Eltern mit 8 Stunden Schlaf.

Das erste Jahr Ihres Babys ist eine ganz besondere Zeit … und Schlaf trägt wirklich dazu bei, diese Zeit zu verschönern. Das Fazit: Wenn Sie wieder 8 Stunden schlafen, werden Sie mit noch mehr Freude und tiefer Erfüllung belohnt.

Das Beste, was Sie tun können, ist, dem Schlaf Priorität einzuräumen. YOLO, oder?

About Dr. Harvey Karp

Dr. Harvey Karp, one of America’s most trusted pediatricians, is the founder of Happiest Baby and the inventor of the groundbreaking SNOO Smart Sleeper. After years of treating patients in Los Angeles, Dr. Karp vaulted to global prominence with the release of the bestselling Happiest Baby on the Block and Happiest Toddler on the Block. His celebrated books and videos have since become standard pediatric practice, translated into more than 20 languages and have helped millions of parents. Dr. Karp’s landmark methods, including the 5 S’s for soothing babies, guide parents to understand and nurture their children and relieve stressful issues, like new-parent exhaustion, infant crying, and toddler tantrums.

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