38. Schwangerschaftswoche: Reden wir über die Wehen
Genau wie Sie ist Ihr Baby bereit für seinen großen Auftritt! Es wiegt zwischen 6 und 9 Pfund und ist etwas mehr als 1 ½ Fuß groß. Sein Gehirn ist nun bereit für die nächste große Aufgabe, das Leben außerhalb des Mutterleibs. Es ist perfekt darauf eingestellt, ihm dabei zu helfen, mit der bevorstehenden Flut neuer Sinneseindrücke umzugehen: helle Lichter, lächelnde Gesichter, neue Gerüche, Geräusche und Berührungen.
Und auch ihre Lungen bereiten sich auf das große Debüt vor! Dieser erste Atemzug ist ein gewaltiger Lebensübergang. Ihre Lungen sind voller kollabierter Lungenbläschen, aber jedes kleine Bläschen ist mit einer speziellen Chemikalie beschichtet, die dafür sorgt, dass sie nach den ersten paar Atemzügen, die die Lunge erweitern, geöffnet bleiben.
Das Drama des Eintritts in eine neue Welt – die kühle Luft auf ihrem nassen Körper und das Licht auf ihrem Gesicht – veranlasst ihr Gehirn, ihre Atmung anzukurbeln. Selbst in der 38. Woche ist sie bereit, alles zu tun. Trotzdem wird sie durch das 60-90 Sekunden lange Warten mit dem Abklemmen der Nabelschnur zusätzlich mit Blut, Sauerstoff, Eisen und Stammzellen versorgt.
Aufgrund ihrer dünnen Beine und Arme und großen Köpfe haben Babys viel mehr freiliegende Haut als Erwachsene, sodass sie schnell Wärme verlieren. Um seinen kleinen Körper zu wärmen, hat Ihr Baby spezielles braunes Fett gespeichert, das zusätzliche Wärme erzeugt und in den ersten ein oder zwei Tagen verbraucht wird. Eine weitere großartige Möglichkeit, Ihr Kleines warm zu halten – und eine Bindung aufzubauen und mit dem Stillen zu beginnen – ist, gleich zu Beginn Hautkontakt herzustellen.
38. Schwangerschaftswoche: Was ist mit Ihrem Körper los?
Lassen Sie uns über eines der Dinge sprechen, die Sie derzeit am meisten beschäftigen: die Wehen.
Phase 1: Frühe Wehen, aktive Wehen und Übergang
Die Wehen sind in drei Phasen unterteilt. Die erste Phase ist die längste und besteht aus Wehen, Wehen und … ja, noch mehr Wehen!
Hinweis: Ihre Gebärmutter ist ein Muskelsack. Während der Wehen wechselt sie zwischen Anspannung (Kontraktion) und Entspannung. Wenn sie sich zusammenzieht, drückt der Muskel Ihr Baby nach unten und presst seinen Kopf gegen Ihren Gebärmutterhals. Dadurch wird der Gebärmutterhals dünner (Auslöschung) und beginnt, den Gebärmutterhals zu öffnen (Dilatation).
Phase 1 beginnt normalerweise langsam und schleichend. (Das Platzen der Fruchtblase kann dramatisch sein, aber selbst das ist normalerweise eher ein Tröpfeln als eine Flut.) Manche Frauen beschreiben den Beginn von Phase 1 als menstruationsähnliche Schmerzen oder Schmerzen im unteren Rücken, aber bald werden die Wehen stärker, länger und häufiger. Wenn Sie zum ersten Mal Mutter werden, dauert diese Phase wahrscheinlich 6 bis 12 Stunden, kann sich aber auch einen Tag oder länger hinziehen. (Bei Müttern, die zum zweiten Mal schwanger sind, kann es viel schneller gehen!)
Wenn es Ihre erste Schwangerschaft ist und Sie nur ein geringes Risiko haben, werden Sie von Ihrem Arzt während des größten Teils dieser Phase zu Hause bleiben. Versuchen Sie, sich zu entspannen, viel zu trinken und leichte, kohlenhydratreiche Mahlzeiten zu sich zu nehmen, um Ihre Energie aufrechtzuerhalten. Wenn Sie schlafen können, dann tun Sie es! Eine Geburt ist ein Marathon, kein Sprint, und Sie möchten sich nicht gleich zu Beginn überanstrengen.
Ihr Arzt/Ihre Hebamme hat Ihnen erklärt, wie Sie die Wehen stoppen sollen (vom Beginn der einen bis zum Beginn der nächsten – nicht bis zum Ende) und Ihnen geraten, wann Sie sie/ihn anrufen bzw. ins Krankenhaus gehen sollten.
Bei Ihrer Ankunft wird Ihr Gebärmutterhals überprüft, um festzustellen, wie weit er sich geöffnet hat. Wenn Sie sich noch weiter öffnen müssen, werden Sie möglicherweise nach Hause geschickt oder zu einem Spaziergang oder einer Mahlzeit aufgefordert.
Sobald die aktive Wehenphase beginnt, werden Sie starke Kontraktionen haben, die etwa eine Minute lang und im Abstand von 3-5 Minuten auftreten. Es kann schwierig sein, zu sprechen oder sich leicht zu bewegen. Zu diesem Zeitpunkt ist Ihr Gebärmutterhals 3-10 Zentimeter weit geöffnet. (Eine Weitung von 1 cm/Stunde ist lehrbuchmäßig, aber wie bei den frühen Wehen ist es bei jeder Frau anders.) Wenn Sie sich für eine Epiduralanästhesie entscheiden, ist es jetzt an der Zeit!
Die Übergangsphase ist die intensivste Phase. Glücklicherweise ist sie auch die kürzeste! Sie weiten sich auf die letzten Zentimeter und Ihre Wehen kommen schneller. Phase 1 endet, wenn sich Ihr Gebärmutterhals auf 10 Zentimeter gedehnt hat (vollständig geöffnet).
Phase 2: Die Geburt Ihres Babys
Wenn Ihr Muttermund vollständig geöffnet ist, können Sie mit dem Pressen beginnen. Dabei handelt es sich um einen überwältigenden Muskelimpuls, ähnlich wie beim Erbrechen (aber da unten). Manche Frauen können den Pressvorgang kontrollieren, aber wenn Sie von einer Epiduralanästhesie taub sind, wird Ihr Arzt/Ihre Hebamme Ihnen wahrscheinlich erklären, wann Sie kräftig pressen und wann Sie langsamer pressen sollten, damit sich Ihr Körper entspannen und öffnen kann.
Irgendwann wird der Kopf Ihres Babys herauskommen (manche Frauen bitten um einen Spiegel, um den Kopf des Babys sehen zu können). Als nächstes werden Sie gebeten, noch einmal kräftig zu pressen, um die Schultern zu entbinden. Dann wird der Rest des Körpers wie ein glitschiger, nasser kleiner Fisch herausgleiten. Sofern keine sofortige medizinische Versorgung erforderlich ist, wird Ihr Baby auf Ihre Brust gelegt und mit einer warmen Decke zugedeckt.
Phase 3: Geburt der Plazenta
Aber warten Sie. Es gibt noch mehr …
Sie sind noch nicht 100 % fertig … Sie müssen die Plazenta austragen. Keine Sorge, das ist die einfachste Phase und rutscht normalerweise nach ein paar Minuten ganz einfach heraus.
Wenn Sie stillen möchten, beginnen Sie sofort damit. (Bonus: Stillen führt dazu, dass sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht, die Plazenta ausgestoßen wird und sie kleiner wird.) Sie verlieren außerdem viel Blut, etwa einen halben Liter. Ihr Arzt wird Ihren Bauch massieren, um das Blut herauszubekommen und Ihre Gebärmutter beim Absinken zu unterstützen. Wenn Sie keinen Katheter haben, werden Sie möglicherweise aufgefordert zu urinieren, da eine volle Blase die Gebärmutter daran hindern kann, sich vollständig zu entleeren.
Ihr Arzt oder Ihre Hebamme wird alle Risse oder Schnitte nach dem Dammschnitt vernähen. Wenn Sie eine Epiduralanästhesie hatten, werden Sie dies nicht spüren. Wenn nicht, erhalten Sie eine oder zwei Spritzen Lokalanästhesie. (Das tut selten weh, da die Schamlippen während des gesamten Vorgangs normalerweise etwas taub werden.)
Eine To-Do-Liste für Ihre 38. Schwangerschaftswoche
- Decken Sie Ihren Haushaltsbedarf mit Toilettenpapier, Waschmittel usw. Kaufen Sie jetzt, damit Sie in der arbeitsreichen ersten Woche mit dem Baby nicht nach mehr suchen müssen.
- Vergessen Sie die Brustwarzencreme nicht. Eine Brustwarzencreme auf Lanolin- oder Sheabutterbasis kann in den ersten Tagen des Stillens beruhigend wirken. Bringen Sie sie mit ins Krankenhaus.
Interessanter Fakt der Woche: Warum die Fruchtblase platzt
Ihre Fruchtblase wird von zwei Membranen zusammengehalten, und beide müssen platzen, damit die Fruchtblase freigesetzt werden kann. Wie bei den meisten Schwangerschaften und Geburten ist der genaue Grund für den Platzen der Fruchtblase ein Rätsel. Wir wissen jedoch, dass die Hormone, die die Kontraktionen der Gebärmutter unterstützen – die Prostaglandine – teilweise dafür verantwortlich sind. Die Kontraktionen tragen auch dazu bei, diese Membranen dünner zu machen.
In Filmen und im Fernsehen platzt bei fast jeder schwangeren Frau an einem öffentlichen Ort die Fruchtblase. Im wirklichen Leben passiert das bei den meisten Frauen erst, wenn die Wehen einsetzen. Bei manchen Frauen platzt die Fruchtblase vorzeitig (dies nennt man PROM oder vorzeitigen Blasensprung) und sehr selten kommt das Baby in einer intakten Fruchtblase oder in einer geschlossenen Fruchtblase zur Welt . Das ist ein Anblick, den man gesehen haben muss!