Bringen Sie Ihrem Kind bei, geduldiger zu sein
Alle Kinder sind anfangs impulsiv. Aber erstaunlicherweise können Sie die Geduld Ihres Kleinkindes in nur wenigen Tagen strapazieren … wenn Sie es richtig machen.
Mit Geduldsübungen können Sie gierigen Kleinkindern ganz schnell beibringen, geduldig zu sein. Sie erwarten von ihnen, dass sie ein ganz kleines bisschen warten … dann noch ein bisschen länger … und dann noch länger.
Ob Sie es glauben oder nicht, die meisten Eltern lehren Geduld auf genau die entgegengesetzte Weise als die Methode, die am besten funktioniert. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie sind beschäftigt und Ihr 2-Jähriger zieht an Ihrem Rock, um Aufmerksamkeit zu erregen. Die meisten von uns antworten liebevoll: „Nur eine Sekunde, Liebling“ und beenden, was wir gerade tun. Das Problem ist, dass Ihr Kind Sie dadurch oft noch mehr nervt!
Diese Technik eignet sich am besten für alle Kleinkinder (auch unter 1 Jahr).
So verwenden Sie die Gedulds-Stretching-Technik
Ganz wichtig: Um Ihrem Kind beizubringen, Geduld zu entwickeln, müssen Sie etwas haben, das Ihr Kind haben möchte (Essen, ein Spielzeug usw.). Wenn Sie das haben, folgen Sie diesen einfachen Schritten:
Geben Sie ihr zunächst fast , was sie möchte. Nehmen wir an, Ihr Einjähriger unterbricht Sie und fragt nach Saft. Hören Sie auf mit dem, was Sie gerade tun, und wiederholen Sie: „Saft! Du willst Saft!“ Beginnen Sie, ihr den Saft zu geben … ABER … dann halten Sie plötzlich einen Finger hoch und rufen Sie: „Warte! Warte! Nur eine Sekunde!“, als ob Ihnen gerade etwas Wichtiges eingefallen wäre. Drehen Sie sich weg und tun Sie so, als ob Sie nach etwas suchen.
Als Nächstes kommt die „Belohnung“. Drehen Sie sich nach nur wenigen Sekunden um und geben Sie Ihrem Kind sofort den Saft. Loben Sie es dabei mit den Worten „Gut gewartet! Gut gewartet!“. Indem Sie die Geduld Ihres Kindes schnell belohnen, lernen Sie, dass Warten gar nicht so schlimm ist und dass Mama immer ihr Wort hält.
Dehnen Sie die Wartezeit nach und nach immer weiter aus (5 Sekunden, dann 10…30…60 usw.). Wenn Sie dies jeden Tag üben, kann Ihr Kind innerhalb einer Woche eine oder zwei Minuten (oder länger) warten. Durch Geduldsübungen wird die Selbstkontrolle Ihres Kindes gestärkt … Schritt für Schritt.
Timer helfen Kleinkindern, Geduld zu üben. Zeigen Sie Ihrem Kleinkind in einer ruhigen Phase, wie der Timer funktioniert: „Sieh mal! Und wenn Herr Dinger ding sagt (es klingeln lässt), dann kommt Mama schnell zurück!“
Wenn Ihr Dreijähriger Sie später um etwas bettelt, sagen Sie „Klar!“ und geben Sie es ihm fast, aber dann verkünden Sie plötzlich: „Warte, warte! Einen Moment, Liebling! Ich muss zu Papa. Sobald Herr Dinger anruft, kann ich dir das ____ geben!“ (Sie können Ihrem Kind vorschlagen, zu spielen oder ein Buch anzuschauen, bis der Timer klingelt, aber bestehen Sie nicht darauf.)
Stellen Sie den Timer zunächst auf 20 Sekunden. Wenn er klingelt, kommen Sie sofort zurück, loben Sie Ihr Kind („Hey, gut gewartet!“), sehen Sie ihm auf die Hand und halten Sie Ihr Versprechen sofort ein. Erhöhen Sie die Wartezeit allmählich auf ein oder zwei Minuten. Überraschen Sie Ihr Kind aber ab und zu, indem Sie 1) den Timer auf nur 10 Sekunden stellen (es wird denken: Wow, die Minute vergeht aber schnell). 2) Geben Sie ihm eine doppelte Belohnung ( „Hey, du hast so gut gewartet … hier sind 2 Kekse!“ ). Es wird denken: Wow, warten ist cool … Manchmal bekomme ich sogar mehr, als ich erwartet habe! Erzählen Sie später am Tag seinem Teddybär von seinem „tollen Warten“ vor dem Schlafengehen und erinnern Sie ihn daran, wie gut er an diesem Tag geduldig war.
Ist es nicht ärgerlich, wenn man einem Kind beinahe etwas gibt und es ihm dann wieder wegnimmt?
Es besteht ein großer Unterschied zwischen Geduldsprobe und Ärgern. Beim Ärgern reizt man ein Kind, indem man ihm etwas anbietet, das es haben möchte, ohne die Absicht zu haben, es ihm zu geben. „Du willst das, aber du kannst es nicht haben!“
Aber wenn Sie Geduld haben, geben Sie Ihrem Kind, was es will, Sie verzögern es nur ein wenig. Kleinkinder finden das völlig vernünftig.
Betrachten Sie es aus der Sicht eines Erwachsenen:
Stellen Sie sich vor, Sie bekommen einen Kredit in Höhe von 1.000.000 US-Dollar genehmigt und gerade, als der Bankangestellte Ihnen den Scheck überreichen will, erhält er einen Telefonanruf. Also nimmt er den Scheck zurück und sagt: „Entschuldigen Sie, ich bin gleich wieder da.“
Sind Sie wütend? Wahrscheinlich nicht. Sie schreien nicht: „Wo ist mein Geld?“, denn der Bankangestellte könnte seine Meinung ändern. Und außerdem haben Sie allen Grund zu der Annahme, dass Sie den Scheck in einer Minute bekommen. Was tun Sie also? Sie sitzen geduldig da, die Hände im Schoß, und warten. Und wenn Sie ihn bekommen, sind Sie sehr dankbar und sagen ein herzliches „Dankeschön“.
Dr. Harvey in Aktion: Wie ich in weniger als 5 Minuten Geduld lehre
Bei Kontrolluntersuchungen zeige ich gerne, wie einfach es ist, Geduldsübungen beizubringen. Zuerst wärme ich das Kind auf, indem ich mit der Brust spiele (zum Beispiel indem ich es wiederholt „Schlag mir eine Ohrfeige“ geben lasse und vorgetäuschte Schmerzen aufschreie).
Wenn er Spaß hat, sage ich: „Gib mir nochmal 5“ und strecke meine Hand aus, aber kurz bevor er mich schlägt, ziehe ich die Hand weg und halte einen Finger hoch und sage: „Warte! Warte!“ Dann drehe ich mich weg und lasse ihn ein paar Sekunden warten, während ich so tue, als würde ich mir etwas ansehen. Dann drehe ich mich wieder um, lobe ihn („Gut gewartet!“) und bekräftige das Lob vielleicht, indem ich mit seiner Mutter tratsche („Bobby ist ein guter Kellner!“). Schließlich lasse ich das Kind noch einmal „5 geben“ und belohne seine Geduld, indem es herumhüpft und „Aua! Aua!“ schreit.
Normalerweise kann ich sogar einem Einjährigen in nur wenigen Minuten beibringen, geduldig 10 Sekunden zu warten.