Votre petit maître de Kung-Fu actif pèse maintenant environ 6 livres et vous ressentez probablement chaque once de ce poids dans votre bassin. La couche de lanugo qui recouvre son corps est en train de tomber, et elle perd également du vernix (mais ne soyez pas surpris si elle en est encore recouverte en grande quantité à sa naissance !)

Sa croissance cérébrale s'accélère. Il fait environ 1/4 de la taille d'un adulte et au cours de la première année, son poids triplera ! Ses poumons sont prêts à respirer de l'air, mais son système digestif est encore légèrement immature. Ne t'inquiète pas; votre lait sera l'aliment parfait. Le colostrum jaune et épais – le liquide riche que les seins produisent pendant les premiers jours, avant l’arrivée du lait – recouvrira littéralement ses intestins d’anticorps qui combattent la maladie.

Et le colostrum contient de nombreux globules blancs puissants. Ils proviennent de votre corps et protègent votre bébé des virus et bactéries dangereux. Pas étonnant que son surnom soit « l’or liquide ».

Le colostrum a également un effet laxatif, l'aidant à « nettoyer » le méconium collant noir/vert (c'est-à-dire le premier caca) qui s'est accumulé au cours des derniers mois. (Robin Williams a dit un jour que le méconium était comme un croisement entre le Velcro… et les déchets toxiques !)

Enceinte de 36 semaines : s'il vous plaît avec votre corps ?

Est-ce un signe de travail ? Waouh. À mesure que la date d’accouchement approche, l’anxiété et l’excitation augmentent. Il y a tellement de signes que votre corps se prépare à l’accouchement ! Vous connaissez probablement déjà les plus importants : les contractions, la perte des eaux, l'effacement et la dilatation, que votre prestataire de soins pourra vérifier à l'approche de la date d'accouchement. Mais le corps et l'expérience de chaque femme sont différents, vous pouvez donc également avoir quelques signes moins flagrants. L’un d’eux est les selles fréquentes (comme toute la journée). La diarrhée est un moyen pour votre corps de se nettoyer avant l'accouchement. Cela peut durer quelques jours. Ce n'est pas amusant, mais pensez-y de cette façon : moins de caca dans la salle d'accouchement !

Les scientifiques ne savent toujours pas exactement comment commence le travail, mais ils savent avec certitude que de nombreuses hormones sont impliquées ! Vous pouvez avoir des crises au niveau du menton ou de la mâchoire ou vous sentir trop émotif, éventuellement avec des crises de pleurs aléatoires. Et ce n'est pas seulement votre corps qui décide qu'il est « temps d'y aller » ; le bébé joue aussi un rôle. Elle sécrétera une hormone appelée CRH (cortico-releasing hormone), qui envoie un message à votre placenta. Votre placenta sécrète alors ses propres hormones, les œstrogènes et le cortisol, qui indiquent à votre utérus de libérer de l'ocytocine. L'ocytocine est ce qui déclenche les contractions. Le message de votre placenta indique également à vos membranes amniotiques de sécréter des prostaglandines, ce qui entraîne l'effacement du col. Vos hormones fonctionnent pleinement !

Certaines femmes décrivent les tout premiers stades du travail, avant que les contractions ne commencent réellement, comme des douleurs menstruelles. Les douleurs dans le bas du dos sont courantes (essayez une bouillotte pour vous soulager). Cette douleur est causée, vous l’aurez deviné, par les hormones. Votre placenta a libéré quelque chose appelé connexine qui agit avec l'ocytocine pour provoquer des contractions. La cascade d’hormones qui déclenche le travail peut prendre beaucoup de temps ou se produire relativement rapidement. Si vous avez eu des accouchements rapides dans votre famille (ou si ce n'est pas votre premier bébé et que vos autres étaient des démons de la vitesse), prévenez votre soignant !


Une liste de choses à faire pour votre 36 e semaine de grossesse

  • Commencez l’étirement du périnée : si vous envisagez d’accoucher par voie vaginale, des étirements et un massage du périnée peuvent vous aider. La plupart des prestataires de soins recommandent d’attendre environ 36 semaines pour commencer. Utilisez des mains extrêmement propres avec des ongles coupés et un peu d’huile (vous pouvez essayer de l’huile d’olive, de noix de coco ou une autre huile végétale – Weleda en fabrique une dans ce but précis). Cliquez ici pour des instructions explicites et une aide visuelle . Cela peut être plus facile si votre partenaire vous aide. Bien sûr, consultez votre médecin ou votre sage-femme avant de commencer.
  • Discutez des heures de visite des invités : dès que vous avez un bébé, les visites sans rendez-vous commencent. Décidez avec votre partenaire qui peut venir et quand. Cela signifie peut-être limiter les visites pendant la première ou les deux premières semaines afin que vous puissiez vous reposer et récupérer… ou demander à vos parents de venir vous aider immédiatement. N'oubliez pas : prenez votre décision en fonction de ce que vous ressentez, et non en fonction de vos craintes de blessures.
  • Créez un environnement de sommeil sûr : renseignez-vous sur les directives de sommeil sécuritaire de l'AAP, qui suggèrent que votre bébé dorme dans la même chambre pendant au moins 6 mois, dans un espace de couchage séparé et toujours sur le dos. SNOO Smart Sleeper est la seule solution de sommeil qui maintient votre bébé en toute sécurité sur le dos, toutes les siestes/nuits, comme recommandé par l'AAP. De plus, SNOO aide également à calmer les pleurs et favorise le sommeil, pour les bébés et les parents !
  • Babyproof : Puisque vous avez la sécurité en tête, c'est le moment idéal pour protéger votre bébé. À commencer par les avertisseurs de fumée, les extincteurs, les détecteurs de monoxyde de carbone et les fournitures d'urgence (en cas de tremblement de terre, de tornade, d'inondation ou d'incendie).
  • Renseignez-vous auprès de votre assurance pour un tire-lait gratuit : Selon la loi, tous les régimes d'assurance doivent vous offrir un tire-lait gratuit. Appelez simplement le numéro figurant sur votre carte d'assurance et demandez. Demandez également si votre assurance habitation vous remboursera l’achat de détecteurs de fumée et d’extincteurs.

          Leçon de jargon sur la grossesse

          Vernix : Une substance blanche et cireuse qui recouvre également la peau du fœtus pour le protéger dans l'utérus et pendant l'accouchement.

          Lanugo : Une autre couche pour protéger la peau délicate de votre bébé. Cette fine couche de poils tombe généralement au cours du troisième trimestre, même si quelques bébés naissent couverts.

          Effacement : processus par lequel votre col se prépare à la naissance, en se ramollissant, en s'amincissant et en devenant plus court.

          Citation de la semaine

          Être père n’est pas quelque chose que font les hommes parfaits, mais quelque chose qui perfectionne l’homme. -Frank Pittman

          About Dr. Harvey Karp

          Dr. Harvey Karp, one of America’s most trusted pediatricians, is the founder of Happiest Baby and the inventor of the groundbreaking SNOO Smart Sleeper. After years of treating patients in Los Angeles, Dr. Karp vaulted to global prominence with the release of the bestselling Happiest Baby on the Block and Happiest Toddler on the Block. His celebrated books and videos have since become standard pediatric practice, translated into more than 20 languages and have helped millions of parents. Dr. Karp’s landmark methods, including the 5 S’s for soothing babies, guide parents to understand and nurture their children and relieve stressful issues, like new-parent exhaustion, infant crying, and toddler tantrums.

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