Gérer les siestes de votre tout-petit
Si je devais concevoir un insigne des premières années, ce serait l’image d’un précieux enfant de deux ans faisant une sieste innocemment. Une fois les années préscolaires arrivées, les habitudes de votre enfant changeront. . . en effet, sa vie va changer. Elle franchira le seuil – quittant la maison et entrant dans le monde – pour ne jamais retourner au pays des siestes jusqu'à ce qu'elle ait son propre bébé (ou atteigne un âge avancé).
Quand exactement cette transition capitale se produit-elle ? Le timing est différent pour chaque enfant, mais ce tableau donne des indices. Votre tout-petit atteindra ce passage vers l’enfance en une série d’étapes. Plus elle vieillit, moins elle fera de siestes. Mais entre six et vingt-quatre mois, ça peut être assez fou ! Certains de ces enfants dorment encore comme des bébés tandis que d’autres font déjà la sieste comme des enfants d’âge préscolaire. Cependant, si nous regardons les moyennes, nous pouvons au moins faire quelques bonnes suppositions. Voici donc ce à quoi vous pouvez vous attendre. . . plus ou moins:
D’ici six à douze mois , votre chéri sera passé à seulement deux siestes par jour. En règle générale, les siestes durent une heure, voire deux heures au maximum, mais certains enfants sont des siestes qui reviennent jouer après seulement trente minutes. La plupart des parents trouvent que l'horaire de deux siestes facilite grandement le respect d'un horaire régulier (le moment et la durée des siestes).
D’ici douze à vingt-quatre mois , la sieste sera réduite à une seule par jour. À mesure que votre enfant entre dans la petite enfance, vous serez profondément reconnaissant pour ses siestes. Les tout-petits sont des paquets d'énergie tellement bourdonnants et rebondissants que cette heure ou deux de calme de midi est essentielle pour aider leurs parents et tuteurs à se remettre de la matinée et à se préparer pour l'après-midi. Vous constaterez que le bruit blanc et les amoureux continuent d'être une aide précieuse pour que la sieste soit régulière et réussie, même lorsque vous êtes en voyage.
Et à quoi faut-il s'attendre si votre chéri est à la garderie ? Ça dépend! Certains enfants ont du mal à faire la sieste à cause des distractions et rentrent à la maison épuisés. D’autres s’assoupissent parce qu’ils imitent tous les autres enfants qui font la sieste. D’autres encore font une sieste à l’école, mais sautent les siestes le week-end à cause de toutes les activités qui se déroulent à la maison. Si votre tout-petit a du mal à faire la sieste à l'école, utilisez également son bruit blanc et son doudou.