Au cours des générations passées, les parents donnaient souvent à leurs jeunes enfants « un petit quelque chose » pour les endormir – de quelques gouttes d’opium à une gorgée de cognac. De nos jours, les parents sont plus susceptibles de demander une ordonnance.

Cependant, lorsqu’il s’agit de donner des médicaments aux jeunes enfants, la meilleure règle est la suivante : moins c’est mieux . Cela est particulièrement vrai pour les somnifères. Ceux-ci peuvent être trop forts ou se retourner contre eux et rendre accidentellement les enfants hyperactifs ! En fait, aucun des somnifères courants pour adultes n’est approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) pour une utilisation chez les enfants.

Cependant, il a été démontré que la mélatonine est un supplément qui aide occasionnellement les enfants souffrant de graves problèmes de sommeil. Comme vous vous en souviendrez, notre cerveau produit de la mélatonine tous les soirs lorsque les lumières diminuent, mais cette hormone est également disponible sous forme de supplément en vente libre.

Une dose standard pour les tout-petits est de 1 mg, administrée une heure avant le coucher. Il a été démontré que des doses plus élevées (3 à 10 mg) aident les enfants souffrant de difficultés de sommeil d'origine médicale telles que la cécité, l'autisme ou le TDAH.

Comme tout médicament, la mélatonine peut avoir des effets secondaires. Ceux-ci peuvent inclure une somnolence diurne, des maux de tête et des rêves très vifs.

Même si le médicament est facilement disponible, consultez toujours votre médecin avant de l'utiliser. Et utilisez uniquement une marque de mélatonine très réputée. La FDA ne réglemente pas les suppléments, leur pureté n'est donc pas garantie. Évitez également la mélatonine récoltée dans le cerveau des animaux.

About Dr. Harvey Karp

Dr. Harvey Karp, one of America’s most trusted pediatricians, is the founder of Happiest Baby and the inventor of the groundbreaking SNOO Smart Sleeper. After years of treating patients in Los Angeles, Dr. Karp vaulted to global prominence with the release of the bestselling Happiest Baby on the Block and Happiest Toddler on the Block. His celebrated books and videos have since become standard pediatric practice, translated into more than 20 languages and have helped millions of parents. Dr. Karp’s landmark methods, including the 5 S’s for soothing babies, guide parents to understand and nurture their children and relieve stressful issues, like new-parent exhaustion, infant crying, and toddler tantrums.

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