Quand tout va bien, les sorties nocturnes sont un pur plaisir, mais quand ce n'est pas le cas, il est naturel de commencer à avoir peur de voir le soleil se coucher.

Courir après votre petite enfant sauvage, la mettre en pyjama, fermer la porte de la chambre pendant qu'elle hurle de l'autre côté – Urrgh !

Beaucoup de nos petits bambins Energizer Bunny résistent à l’heure du coucher. Ils détestent abandonner le plaisir de courir, grimper et toucher. Vers 18 mois, ils commencent à traverser une phase très indépendante, où « Non ! » est leur mot préféré. Et plus ils sont fatigués , plus ils deviennent rigides, hyper et irritables.

En fait, le sondage Sleep in America de 2004 a révélé qu’un tiers des tout-petits – et la moitié des enfants d’âge préscolaire – décrochent régulièrement à l’heure du coucher… et beaucoup s’y battent carrément.

Outre ce défi normal, il existe quelques autres raisons courantes pour lesquelles votre petit gars peut se battre sans lumière :

  • Il est surexcité, trop excité à la télévision, à cause de violences ou de quelque chose qu'il consomme (comme du jus sucré, des collations sucrées, des colorants et des arômes artificiels, des médicaments contre le rhume ou une dose de caféine provenant de colas, de Dr Pepper, de Mountain Dew, de thé glacé ou de chocolat).
  • Quelque chose le dérange : des lumières vives, des bruits forts ou un inconfort (il fait ses dents , trop chaud, trop froid, a le nez bouché ou un pyjama qui démange, a dîné trop tard, etc.).
  • Il est curieux et têtu – il ne veut pas aller dans sa chambre parce qu'il veut voir ce que font les autres.
  • Il est accro à votre aide et n'a pas encore appris à s'endormir sans que vous le berciez, le nourrissiez et le teniez dans vos bras.
  • Il traverse une étape effrayante : il a du mal à être seul et à faire face à un assortiment de soucis allant des étrangers aux chiens en passant par le tonnerre.
  • Votre heure de coucher est incorrecte : vous le couchez trop tôt (il n'est pas fatigué) ou trop tard (il est fatigué et excité).

Mais quelle qu’en soit la raison, il existe de nombreuses façons de l’aider à surmonter ces ralentisseurs du sommeil. Et l’un des meilleurs moyens est de travailler sur les compétences nécessaires au coucher , tout au long de la journée .

About Dr. Harvey Karp

Dr. Harvey Karp, one of America’s most trusted pediatricians, is the founder of Happiest Baby and the inventor of the groundbreaking SNOO Smart Sleeper. After years of treating patients in Los Angeles, Dr. Karp vaulted to global prominence with the release of the bestselling Happiest Baby on the Block and Happiest Toddler on the Block. His celebrated books and videos have since become standard pediatric practice, translated into more than 20 languages and have helped millions of parents. Dr. Karp’s landmark methods, including the 5 S’s for soothing babies, guide parents to understand and nurture their children and relieve stressful issues, like new-parent exhaustion, infant crying, and toddler tantrums.

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