Parfois, lorsque nous essayons de comprendre pourquoi un enfant a du mal à se coucher, nous avons tendance à négliger une évidence : nous avons choisi le mauvais moment ! Si votre tout-petit crie : « Non, non, non ! la nuit, posez-vous ces questions :

Votre heure de coucher est-elle trop tôt ? Recherchez ces indices :

  • Votre tout-petit a du mal à s'endormir pendant 30 à 60 minutes.
  • Elle ne montre aucun signe de fatigue à l'heure du coucher.
  • Elle se réveille au milieu de la nuit ou très tôt le lendemain, rafraîchie et prête à partir.

L'heure du coucher est-elle trop tard ? Recherchez ces indices :

  • Votre enfant a du mal à s'endormir pendant 30 à 60 minutes.
  • Elle a du mal à se réveiller le matin ; elle est très grincheuse et maussade pendant la journée ; et elle s'endort lors des promenades en voiture ou en poussette.
  • Elle montre des signes évidents de fatigue à l'heure du coucher (se frottant les yeux, clignant des yeux, bâillant, devenant idiote et sauvage, agissant de manière grincheuse, ayant des accidents).

Si vous pensez que l'heure du coucher est trop tôt, essayez de repousser la routine du coucher 15 minutes plus tard , 2 à 3 nuits. Si vous pensez qu’il est trop tard, commencez la routine 15 minutes plus tôt toutes les 2-3 nuits. L’une ou l’autre approche devrait fonctionner d’ici une semaine ou deux.

About Dr. Harvey Karp

Dr. Harvey Karp, one of America’s most trusted pediatricians, is the founder of Happiest Baby and the inventor of the groundbreaking SNOO Smart Sleeper. After years of treating patients in Los Angeles, Dr. Karp vaulted to global prominence with the release of the bestselling Happiest Baby on the Block and Happiest Toddler on the Block. His celebrated books and videos have since become standard pediatric practice, translated into more than 20 languages and have helped millions of parents. Dr. Karp’s landmark methods, including the 5 S’s for soothing babies, guide parents to understand and nurture their children and relieve stressful issues, like new-parent exhaustion, infant crying, and toddler tantrums.

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