„Twinkle Interruptus“: Ein cleverer Trick, um Ihr Kleinkind zum Schlafen zu bringen
Die Schlafenszeit war für Aaron eine frustrierende Zeit, weil die zweijährige Emma ihn eine Stunde lang immer wieder „Twinkle, Twinkle, Little Star“ singen ließ, bis sie einschlief.
„Sie bestand darauf, dass ich ihr ungefähr 10 Millionen Mal ‚Twinkle‘ vorsinge … immer und immer wieder!“, sagte er. „Manchmal scheint sie zu schlafen und ich versuche, mich aus ihrem Bett zu erheben, aber wenn ich auch nur das kleinste Geräusch mache, brummelt sie sofort im Halbschlaf eine Forderung heraus: ‚Twinkle!!!‘ und ich weiß, dass ich noch weitere 20 Minuten hier festsitze, bis sie fest schläft.“
Um Aarons Verstand zu retten, brachte ich ihm einen einfachen Trick bei, der auf Geduldstraining basiert . Eine Woche lang ließ ich Aaron drei Dinge tun, um Emma auf den Erfolg vorzubereiten:
- Verwenden Sie bei Emmas Nickerchen und Nachtschlaf raue, dröhnende Geräusche. Etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen spielte er leise den Regen auf dem Dach von einer CD ab – und ließ ihn bis zum Morgen laufen – und steigerte die Lautstärke jede Nacht – bis es so laut war wie ein Regenschauer.
- Schenken Sie Emma jeden Abend ein Kuscheltier .
- Üben Sie fünfmal am Tag Geduldsübungen . Bald konnte Emma eine ganze Minute lang ohne Murren warten.
Jetzt war Aaron bereit, die Twinkle-Interruptus -Strategie anzuwenden.
In dieser ersten Nacht schaltete Aaron das weiße Rauschen ein , kuschelte sich an Emma und sang ein paar Minuten lang ihr Lied. Dann streckte er seinen Finger in die Luft – als ob ihm plötzlich etwas Wichtiges eingefallen wäre – und verkündete: „Warte! Warte! Ich habe vergessen, Mama zu küssen. Hier, halt Teddy. Ich bin GLEICH wieder da.“ Er beeilte sich für 5 Sekunden.
Emmas Geduldsübungen während der Woche gaben ihr das Selbstvertrauen, diese paar Sekunden zu warten. Sie erinnerte sich daran, dass Papa gleich wieder da war, wenn er sagte: „Warte! Warte!“ und ging.
Bald kam Aaron wieder ins Zimmer und flüsterte: „Gut gewartet! Gut gewartet!“ Er kuschelte sich sofort an seine kleine Tochter und begann erneut zu singen. Noch ein paar Minuten später wiederholte er die gleiche „Warte! Warte!“-Routine, aber dieses Mal verschwand er für 15 Sekunden.
Emma ließ es wieder gut aus, und als er zurückkam, wiederholte er: „Gutes Warten! Gutes Warten!“ und sang ihr etwas vor, bis sie einschlief.
In der nächsten Nacht wiederholte Aaron die gleichen Aktionen – aber sein erster Ausstieg dauerte 30 Sekunden und sein zweiter eine ganze Minute. Und als er am Ende des zweiten Mals auf Zehenspitzen hereinkam, war Emma fest eingeschlafen. Und sie schlief die ganze Nacht!
Dieser Ansatz wird Ihnen wirklich Spaß machen. Er funktioniert in etwa 75 % der Fälle bei Kindern über 18 Monaten (und ich hatte sogar Erfolg mit Twinkle Interruptus und konnte einigen 12 Monate alten Kindern dabei helfen, das Schlaftraining ohne Tränen zu absolvieren!).
Wenn Ihr Kind weint, wenn Sie gehen, kehren Sie sofort zurück, um es zu trösten – es könnte unter besonderem Stress, Angst oder Furcht leiden. Machen Sie in den nächsten Tagen weiterhin Geduldsübungen während des Tages, verwenden Sie weißes Rauschen zum Einschlafen und stellen Sie sicher, dass Ihr Kind ein Kuscheltier zum Festhalten hat, wenn Sie weggehen. Wenn Sie als nächstes Twinkle Interruptus erneut versuchen, verlassen Sie nicht den Raum. Nachdem Sie „Warte! Warte!“ gesagt haben, gehen Sie einfach durch den Raum und tun Sie so, als ob Sie nach etwas suchen. Kehren Sie dann wieder zum Bett zurück und sagen Sie „Gut gewartet!“. Erhöhen Sie allmählich die Zeit, die Sie auf der anderen Seite des Raums verbringen. Wenn Ihr Kind das nach ein paar Tagen gut verträgt, versuchen Sie erneut, den Raum für kurze Zeit zu verlassen.
Bitte denken Sie nicht, dass das hinterhältig ist. Aber jeder ist müde und hat eine geringe Frustrationstoleranz, wenn es Zeit ist, ins Bett zu gehen. Daher ist es besser, ein bisschen trickreich zu sein, als sich auf einen Willenskampf einzulassen.