Wie große, unbeholfene Vögel, die beim Versuch, abzuheben, ein paar Mal auf den Boden plumpsen, brauchen manche Kleinkinder viele Wochen, bevor sie endgültig abheben und ihrem letzten Nickerchen Lebewohl sagen können. Sie haben Mühe, beim Spielen wach zu bleiben, und schlafen sofort ein, wenn man sie ins Auto setzt. Und beim Spielen am Nachmittag werden sie wild, brechen in Tränen aus und rufen „Nein, nein, nein!“, kippen aber im Hochstuhl um, bevor sie auch nur die Hälfte des Abendessens gegessen haben.

Etwa 20 % der 2-Jährigen haben mit dem Mittagsschlaf aufgehört – obwohl diese Eltern sich diese kleine Pause am Tag sicherlich wünschen würden! Bis zum 3. Geburtstag machen 43 % der Kinder keinen Mittagsschlaf mehr. Bei den 4-Jährigen sind es 74 % und bei den 5-Jährigen 85 %. Ein frühes Anzeichen dafür, dass der Mittagsschlaf nachlässt, ist, wenn Ihr Kind im Kindergarten schläft, am Wochenende aber ausfällt.

Bei den meisten Kindern dauert dieser letzte Schritt mehrere Wochen – an manchen Tagen machen sie ein Nickerchen, an anderen nicht. Schließlich wird Ihr Kind ganz auf eine ruhige Nachmittagszeit umsteigen.

Wenn Ihr Kind seinen letzten Mittagsschlaf aufgibt, müssen Sie damit rechnen, dass ihm am Abend die Puste ausgeht. Bereiten Sie sich also darauf vor, Abendessen und Schlafenszeit eine Stunde vorzuverlegen.

Überraschenderweise geht Ihr 4-jähriges Kind früher ins Bett als mit 18 Monaten! Aber das muss es tun, um nach dem Mittagsschlaf weiterhin 10-12 Stunden Schlaf pro Tag zu bekommen. (Und wundern Sie sich nicht, wenn Ihr Schatz während dieser Umstellung auch morgens etwas früher als sonst aufwacht.)

About Dr. Harvey Karp

Dr. Harvey Karp, one of America’s most trusted pediatricians, is the founder of Happiest Baby and the inventor of the groundbreaking SNOO Smart Sleeper. After years of treating patients in Los Angeles, Dr. Karp vaulted to global prominence with the release of the bestselling Happiest Baby on the Block and Happiest Toddler on the Block. His celebrated books and videos have since become standard pediatric practice, translated into more than 20 languages and have helped millions of parents. Dr. Karp’s landmark methods, including the 5 S’s for soothing babies, guide parents to understand and nurture their children and relieve stressful issues, like new-parent exhaustion, infant crying, and toddler tantrums.

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