Wenn ich ein Symbol für die ersten Jahre entwerfen müsste, wäre es das Bild eines süßen, zweijährigen Kindes, das unschuldig ein Nickerchen macht. Sobald die Vorschuljahre beginnen, wird sich das Verhaltensmuster Ihres Kindes ändern ... ja, sein Leben wird sich ändern. Es wird die Schwelle überschreiten – das Haus verlassen und in die Welt hinausgehen – und nie wieder in das Land der Nickerchen zurückkehren, bis es sein eigenes Baby bekommt (oder alt wird).

Wann genau findet dieser bedeutsame Übergang statt? Der Zeitpunkt ist bei jedem Kind anders, aber diese Tabelle bietet einen Anhaltspunkt. Ihr Kleines wird diesen Übergang in die Kindheit in einer Reihe von Schritten erreichen. Je älter es wird, desto weniger Nickerchen wird es machen. Aber zwischen sechs und vierundzwanzig Monaten kann es ziemlich verrückt zugehen! Einige dieser Kinder schlafen noch wie Babys, während andere bereits wie Vorschulkinder schlafen. Wenn wir uns jedoch die Durchschnittswerte ansehen, können wir zumindest einige gute Vermutungen anstellen. Hier ist also, was Sie erwarten können ... mehr oder weniger:

Mit sechs bis zwölf Monaten macht Ihr Liebling nur noch zwei Nickerchen am Tag. Normalerweise dauern die Nickerchen eine Stunde – maximal zwei Stunden –, aber manche Kinder sind Nickerchenmacher, die schon nach dreißig Minuten wieder aufstehen und spielen. Die meisten Eltern finden, dass der Zeitplan mit zwei Nickerchen es viel einfacher macht, einen regelmäßigen Zeitplan – Zeitpunkt und Dauer der Nickerchen – einzuhalten.

Im Alter von zwölf bis vierundzwanzig Monaten wird das Nickerchen auf nur ein Nickerchen pro Tag reduziert. Wenn Ihr Kind ins Kleinkindalter kommt, werden Sie für sein Nickerchen zutiefst dankbar sein. Kleinkinder sind so lebhafte, hüpfende Energiebündel, dass diese ein oder zwei Stunden Ruhe am Mittag entscheidend sind, damit sich ihre Eltern und Betreuer vom Morgen erholen und auf den Nachmittag vorbereiten können. Sie werden feststellen, dass weißes Rauschen und Kuscheltiere weiterhin unschätzbare Hilfsmittel sind, um das Nickerchen regelmäßig und erfolgreich zu gestalten, selbst wenn Sie auf Reisen sind.

Und was sollten Sie erwarten, wenn Ihr Liebling in der Kindertagesstätte ist? Das kommt darauf an! Manche Kinder haben wegen der Ablenkungen Probleme beim Nickerchen und kommen erschöpft nach Hause. Andere dösen sofort ein, weil sie alle anderen schlafenden Kinder nachahmen. Wieder andere machen in der Schule problemlos Nickerchen, verzichten aber am Wochenende auf das Nickerchen, weil zu Hause so viel los ist. Wenn Ihr Kind in der Schule Probleme beim Nickerchen hat, verwenden Sie auch dort sein weißes Rauschen und sein Kuscheltier.

About Dr. Harvey Karp

Dr. Harvey Karp, one of America’s most trusted pediatricians, is the founder of Happiest Baby and the inventor of the groundbreaking SNOO Smart Sleeper. After years of treating patients in Los Angeles, Dr. Karp vaulted to global prominence with the release of the bestselling Happiest Baby on the Block and Happiest Toddler on the Block. His celebrated books and videos have since become standard pediatric practice, translated into more than 20 languages and have helped millions of parents. Dr. Karp’s landmark methods, including the 5 S’s for soothing babies, guide parents to understand and nurture their children and relieve stressful issues, like new-parent exhaustion, infant crying, and toddler tantrums.

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