Pfui! Zuzuhören, wie Ihre Zweijährige ihre oberen und unteren Zähne aneinander kratzt, kann noch verstörender sein, als zu hören, wie Fingernägel über eine Tafel kratzen.

Entgegen dem Ammenmärchen ist Zähneknirschen kein Anzeichen für Darmwürmer. Es ist nur ein weiteres der seltsamen Probleme, die während des tiefen NREM-Schlafs auftreten können.

Was verursacht Zähneknirschen?

Zähneknirschen oder Bruxismus kann bereits am ersten Geburtstag beginnen und Schlafstörungen, Zahnverschleiß (sogar Brüche) und Kieferschmerzen verursachen. Es kann durch den Verzehr koffeinhaltiger Nahrungsmittel und Getränke (Schokolade, Eistee, Cola usw.) oder durch Schmerzen aufgrund einer Ohrenentzündung oder des Zahnens ausgelöst werden. Eine weitere Ursache ist, wenn die Zähne Ihres Kindes nicht richtig ausgerichtet sind, was als Fehlbiss bezeichnet wird.

Wenn Sie oder Ihr Partner mit den Zähnen knirschen, ist es wahrscheinlicher, dass Ihr Kind dies auch tut. Und es kommt besonders häufig bei Kindern mit offensichtlichen neurologischen Störungen wie Zerebralparese vor.

Keine Sorge ... Zähneknirschen bedeutet nicht, dass Ihr Kind einen Albtraum hat. Stress und Angst können jedoch dazu führen, dass das Zähneknirschen zunimmt.

Das Zähneknirschen geschieht hauptsächlich im Schlaf, kann aber auch tagsüber auftreten.

Was du tun kannst

Die meisten Kinder haben das Zähneknirschen im Teenageralter abgelegt. In der Zwischenzeit können stressreduzierende Einschlafroutinen das Problem lindern. Verwenden Sie weißes Rauschen, Kuscheltiere, Geschichtenbücher, Schlaflieder, Lavendel und süße Gutenachtgeschichten, damit Ihr Kind leichter einschlafen kann. Ein Schnuller ist in dieser Phase auch in Ordnung.

Da das Zähneknirschen in den meisten Fällen aufhört, bevor Kinder alle Milchzähne verlieren, ist es unwahrscheinlich, dass es die Zähne schädigt. Wenn Sie jedoch besorgt sind, sprechen Sie mit dem Zahnarzt Ihres Kindes und erwähnen Sie es gegenüber seinem Arzt. Manchmal verschreiben Zahnärzte Mundschutze, um die Zähne der Kinder zu schützen. Wenn das Zähneknirschen eine Folge des Zahnens oder einer Ohrenentzündung ist, kann Ihr Arzt Ibuprofen oder Paracetamol 30 Minuten vor dem Schlafengehen empfehlen (es dauert etwas, bis es wirkt).

About Dr. Harvey Karp

Dr. Harvey Karp, one of America’s most trusted pediatricians, is the founder of Happiest Baby and the inventor of the groundbreaking SNOO Smart Sleeper. After years of treating patients in Los Angeles, Dr. Karp vaulted to global prominence with the release of the bestselling Happiest Baby on the Block and Happiest Toddler on the Block. His celebrated books and videos have since become standard pediatric practice, translated into more than 20 languages and have helped millions of parents. Dr. Karp’s landmark methods, including the 5 S’s for soothing babies, guide parents to understand and nurture their children and relieve stressful issues, like new-parent exhaustion, infant crying, and toddler tantrums.

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